Меню Рубрики

Восстановить упругость кожи на шее

Уже давно замечено, что возраст женщины может выдать состояние кожи рук и шеи. И если все косметические процедуры для лица мы выполняем регулярно, то о том, что наша шея и область декольте, нуждаются в таком же внимании, вспоминаем лишь тогда, когда снижается упругость и появляются поперечные морщинки.

Чтобы шея не выдавала наш возраст, необходимо так же тщательно за ней ухаживать, как и за кожей лица: регулярное очищение и тонизирование, увлажнение и питание, массаж, маски и гимнастика, помогут сохранить ее гладкой и молодой.

Ведь кожа шеи теряет эластичность гораздо быстрее – это связано с повышенной нагрузкой на мышцы, с тем, что очень часто наша работа связана с длительно опущенной головой. Она, как правило, более склонна к сухости, чем кожа лица, более нежная и ранимая – при волнении она первой покрывается красными пятнами. Поэтому нуждается в тщательном уходе после 35 лет, как и зона декольте.

Прежде всего необходимо следить за своей осанкой и привыкнуть контролировать положение плеч и головы, откинув плечи назад, расправив грудную клетку для более глубоко дыхания. При часто опущенной голове мышцы шеи постепенно теряют эластичность, появляются морщинки, становится дряблым подбородок. К тому же, женщина со спортивной осанкой всегда выглядит моложе.

К ухудшению состояния кожи могут привести вредные привычки: резкие движения головой, сон на высокой подушке, который приводит не только к углублению поперечных морщин, но и к появлению второго подбородка, лишние движения – наклоны и повороты головы, привычка ходить с опущенной головой.

Проводите ежедневное очищение шеи и зоны декольте так же тщательно, как вы проводите очищение лица. Очищенная кожа эффективнее отдыхает и восстанавливается во время сна, быстрее впитывает все полезные вещества из ночного крема или масок.

Чтобы сохранить эластичность, правильно подбирайте средства ухода: специальные и питательные крема. Дело в том, что состояние и тип кожи шеи может отличаться от типа кожи лица. Во всех качественных сериях косметики сейчас выпускаются специальные средства ухода за зоной декольте и шеи. Если лицо сухого типа, то можно использовать вашу привычную косметику и регулярные маски и массаж. Если кожа лица – нормального типа, то специальные крема можно применять 1-2 раза в неделю. И обязательно применение средств ухода за зоной шеи, если лицо – жирного типа и вы используете косметику для жирной и проблемной кожи.

Для сохранения кожи шеи упругой разработана специальная гимнастика, которую рекомендуется выполнять так же 10 дневными курсами, как и гимнастику для лица. Это поможет не только восстановить эластичность, но и скорректировать овал лица. Но желательно каждое утро выполнять по 2-3 движения.

Для того, чтобы кремы и маски оказывали наибольшее действие, после очищения, рекомендуется проводить легкие щипки вдоль шеи, по всей поверхности, не затрагивая область расположения щитовидной железы. Такой микромассаж улучшит циркуляцию крови, а все питательные вещества будут впитываться быстрее.

Маски для области шеи и декольте, если вы предпочитаете «домашнюю» косметику, необходимо готовить из свежих овощей и фруктов, содержащих биологически активные вещества и фруктовые кислоты: соков апельсина и лимона, грейпфрута и яблока, киви и бананов, клубники и абрикоса, картофеля, содержащего крахмал, томатов, сок которых оказывает питательное и легкое отбеливающее действие.

Если появился двойной подбородок или кожа под подбородком потеряла эластичность, восстановить ее и овал лица, поможет простая процедура, проводимая по утрам. Середину махрового полотенца смочите в холодной подсоленной воде. Растягивающими полотенце движениями, проведите несколько похлопываний под подбородком, 10-20.

Смочите полотенце еще раз и приложите к зоне декольте, а затем и к шее, задерживаясь в каждом положении на 2-3 секунды, от груди к подбородку. Затем можно смочить лицо отваром трав или протереть кубиком льда. Сделайте несколько легких похлопывающих движений подушечками пальцев – небольшой вибромассаж и быстрее впитается влага. После 10-15 минут можно наносить дневную косметику.

Масляный компресс и контрастные процедуры.

После 35, для профилактики возрастных изменений, рекомендуется хотя бы раз в месяц, 12 дневным курсом, проводить вечером процедуры масляного обертывания, которые чередуются, через день, с контрастными компрессами.

Для этих процедур, как основу, можно использовать любые нерафинированные масла: растительное, оливковое, льняное. И составлять смесь масел, добавляя аромамасла. Подробнее об этом – в статье о маслах для массажа.

Отличный эффект оказывают миндальное и абрикосовое масла в чистом виде, масло жожоба в смеси с базовым маслом.

Кожу шеи необходимо предварительно тщательно очистить и разогреть при помощи компресса: смочите махровую салфетку в теплой, но не горячей воде с добавлением 1 ч.л. морской соли на литр воды. Приложите на пару минут, чтобы почувствовать, что кожа стала более пластичной и теплой.

Затем косметическим диском или широкой мягкой кисточкой нанесите масло на область шеи, включая зону под подбородком и зону декольте. Наложите поверх прямоугольный кусочек мягкого полиэтилена или кальки. Тщательно расправьте, чтобы не было складок. Зафиксируйте компресс широким бинтом или косынкой.

Так как желательно 20-30 минут полежать, чтобы мышцы были полностью расслаблены, для лица можете приготовить любую освежающую маску, а веки прикрыть косметическими дисками, смоченными в ромашке или заварке зеленого чая.

Остатки масла промокните дисками, смойте все маски теплой водой и закончите ополаскиванием холодной водой с добавлением соли или лимонного сока. Затем протрите лицо кубиком льда, приготовленного от настоя розмарина, липы или шалфея, в зависимости от типа кожи. Остаткам влаги позвольте впитаться, проведя легкий пальцевый «душ» и похлопыванием области подбородка тыльной стороной ладони.

Область шеи обхватите рукой и легкими надавливающими движениями поднимитесь от ключиц к подбородку вначале с одной стороны, затем – с другой. После этого прижмите ладони чуть выше груди и такими же прижимающими движениями, можно – немного круговыми, сдвигая чуть-чуть кожу, а не руку, слегка промассируйте область декольте. Закончите поглаживающими движениями от груди к подбородку. Расправьте плечи, немного откиньте назад голову. Пусть это станет для вас привычным.

Контрастные компрессы так же помогают восстановить как упругость зоны шеи и декольте, так и лица. Вам понадобятся 2 емкости: с умеренно горячей водой и холодной, 2 льняные или махровые салфетки. Начинайте с горячего компресса, а заканчивайте холодным. Горячий компресс прикладывается на 1-2 минуты, а холодный – на 20-30 секунд. После компрессов нанесите увлажняющий или питательный крем.

Начните с круговых движений плечами, отводя их как можно дальше назад. Выполните 10-15 движений, максимально расправляя плечи и грудную клетку.

Медленное вращение головой, а затем – наклоны вправо-влево, вперед-назад, по 5-10 движений.

Откиньте голову максимально назад. Нижней губой закройте верхнюю, почувствовав, как напрягаются мышцы шеи. Зафиксируйте положение на 5-10 секунд. Опустите голову и расслабьте мышцы. 5-10 движений.

Плечи опущены, подбородок чуть приподнят. Опустите максимально уголки губ вниз, задержитесь на 5-7 секунд, расслабьте мышцы. Повторите 10-15 раз.

Широко раскройте рот и максимально высуньте язык, секунд на 5, затем расслабьтесь и опустите голову. Повторите 5-10 раз.

Тыльной стороной ладони начните запрокидывать голову, но, напрягая мышцы, сопротивляйтесь этому движению. Каждое движение длится 5-7 секунд, повторите 5-8 раз. Это упражнение укрепляет подбородочные мышцы.

Завершается комплекс упражнений для шеи простым, но эффективным упражнением. Положите кисти рук на плечи и круговым движением, приподнимая плечи вверх и отводя назад и вниз, распрямите грудную клетку. Теперь, оставляя кисти на плечах, начните одновременно стараться еще больше опустить плечи вниз, а шею – максимально вытянуть вверх. Сохраняйте напряжение в течение 5-7 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 5-10 раз.

Все упражнения гимнастики для шеи, при регулярном выполнении, укрепляют мышцы и возвращают коже упругость и эластичность, корректируют овал лица, разглаживаются морщинки, уменьшается и со временем исчезает, двойной подбородок.

В принципе, вы можете использовать рецепты питательных масок для лица, для сухой и нормальной кожи. Поэтому приведу только 3 рецепта, наиболее эффективные именно для питания и увлажнения зоны шеи и декольте.

Можно запарить 1 ст.л. овсяной муки 2 ст.л. воды или молока, или настоем розмарина. Добавить по 3 капли миндального, абрикосового масел и масла зародышей пшеницы или виноградных косточек, в ст.л. оливкового масла холодного отжима. Все тщательно перемешайте и добавьте ч.л. сока цитрусовых. Нанесите теплую смесь на 15-20 минут.

Разотрите ст.л. творога с ч.л. сметаны, добавьте 5 капель любого аромамасла из предыдущего рецепта, ч.л. меда и несколько капель лимонного сока, который не только содержит витамин С – мощный антиоксидант, замедляющий процессы старения, но и осветляет кожу, возвращая ей упругость и матовость.

Если вы будете хотя бы раз в неделю готовить своим домашним печеные яблоки с медом, то получите эффект 2 в 1: витаминный вкусный десерт, богатый полезными веществами и пектинами, а для себя – эффектную маску против морщин.

Удалите сердцевину яблока и заполните ее медом. В остальные яблоки можно добавить изюм и измельченные грецкие орехи. Запекать – всего 15-20, до полуготовности и оставить на 10 минут в остывающей духовке.

Разомните мякоть, пропитанную медом, добавьте сок цитрусовых и несколько капель аромамасел. Нанесите маску на 20-30 минут. Кожа после такой маски становится не только более упругой, но и гладкой, почти шелковой.

Еще рекомендую маски из картофеля, сваренного в молоке: пюре смешать со сметаной или маслом, или из манной каши со сливочным маслом и несколькими каплями морковного сока. Такая маска весной придаст оттенок легкого загара. Но большое количество сока может привести к появлению на некоторое время желтого оттенка, так что начните экспериментировать с 3-4 капель.

Главное – не забывать, что каждый сантиметр вашего тела – это вы сами. И ухаживать за собой комплексно и регулярно, в соответствии с биоритмами. Тогда ваша шея будет надежно хранить ваш возраст.

Ухаживаем за лицом правильно .

Основные правила и рекомендации, которые позволят надолго сохранить красоту и молодость. Читать далее.

Летняя косметика и правила ухода за кожей лица.

Как правильно выбрать косметику для летнего сезона, чтобы избежать негативного воздействия жары, сохранить упругость кожи, обеспечив увлажнение, очищение и питание. Читать далее.

Повышенная жирность — проблемы и уход.

Как правильно ухаживать за жирной кожей при наличии угревой сыпи, какие средства применять дома. Полезная диета и витамины. .Читать далее

Питательные маски для лица.

Эффективные маски, ингредиенты для которых всегда легко найти дома, могут заменить самую качественную косметику. Рецепты масок для лица и зоны декольте. Читать далее.

Понравилась статья? Поделись ссылкой с друзьями!

источник

Если вы хотите, чтобы кожа на шее как можно дольше оставалась красивой и подтянутой, советуем вам не только делать специальную разминку для шеи, но и использовать натуральные и косметические средства для упругости кожи и профилактики морщин. Мы предлагаем 6 простых методов, которые помогут вам вернуть шее красоту и молодость.

Время всегда оставляет свои отметки на шее, делая ее менее привлекательной.

Обвисание кожи, морщины и даже второй подбородок трудно назвать привлекательными. В конце концов, разве мы все не хотим как можно дольше иметь подтянутую кожу на шее?

К сожалению, настоящие эстетические чудеса с телом можно творить только за стенами операционной, а не в домашних условиях. Впрочем, есть несколько простых процедур, которые можно делать дома, чтобы замедлить пагубное влияние времени на кожу и как можно дольше сохранить ее упругой и подтянутой.

Все гораздо проще, чем может показаться на первый взгляд. Все, что вам понадобится для достижения положительного эффекта — это сила воли и настойчивость, которые помогут вам в регулярном выполнении этих советов. Эти простые уловки не только подтянут кожу на шее, но и улучшат ваше здоровье и общее самочувствие.

Вы готовы записывать? Тогда держите 6 простых способов сделать шею красивой, подтянутой и молодой.

Наверное, вы часто делаете упражнения для плоского живота и стройных, подтянутых бедер? Так почему вам не дополнить свои занятия массажем, который вернет упругость коже на шее и сделает ее мышцы более гибкими и подтянутыми?

Начните выполнять эту простую процедуру уже сегодня:

  1. Каждую ночь перед сном станьте перед зеркалом и нанесите на шею увлажняющий крем.
  2. Легкими массажными движениями начните осторожно проводить от ключицы к шее.
  3. Очень важно делать массаж в направлении снизу вверх, ведь именно так вы сможете улучшить кровообращение.

Если вы хотите вернуть коже былую упругость и эластичность, вам на помощь придут эфирные масла.

Большинство людей замечает, что с возрастом кожа на шее теряет упругость и обвисает. Для проверки состояния кожи нужно просто сгибать ее в валик и посмотреть, как быстро она выпрямится и вернется в исходное положение.

Большую роль в состоянии кожи играет количество коллагена и эластина в организме.

Вот некоторые советы, благодаря которым кожа на шее вступит привлекательного вида:

Для улучшения самочувствия и внешнего вида нужно не только соблюдать принципы правильного питания и заниматься спортом, но и наносить на кожу определенные эфирные масла.

Обязательно приобретите эфирное масло лимона, ведь благодаря высокому содержанию витамина С этот фрукт является мощным антиоксидантом.

Масло шалфея сделает кожу на шее более упругой и подтянутой.

Часто в магазинах с натуральной косметикой можно увидеть и эфирное масло семян моркови. Она способствует омоложению клеток кожи и делает морщины менее заметными.

Мы советуем наносить на шею 1-2 капли эфирного масла и растирать ее легкими массажными движениями, как это описано в предыдущей совету.

Эта маска является одним из лучших способов вернуть коже на шее былую упругость, красоту и молодость в домашних условиях. Наносить ее нужно только раз в неделю.

  • 1 спелый банан
  • 1 яичный белок
  • 1 чайная ложка меда (примерно 7,5 г)

Все очень просто: вам понадобится лишь смешать три доступные продукты к образованию гладкой однородной смеси.

  1. Помойте шею как обычно, нанесите на нее маску и оставьте на 15 минут.
  2. После тщательно смойте остатки маски большим количеством воды.

Результаты вас просто поразят!

Время от времени мертвые клетки кожи надо отшелушивать, если хотите иметь красивую кожу.

Такая процедура имеет невероятно положительный эффект, ведь она не только очистит кожу и улучшит кровообращение, но и поможет избавиться недостатков кожи и улучшить доступ кислорода к эпидермиса.

Мы предлагаем вам рецепт скраба, который вы легко можете приготовить собственноручно в домашних условиях.

  • сок 1 лимона
  • 5 столовых ложек овсянки (50 г)
  • 1 помидор
  1. Выжмите из лимона сок.
  2. Нарежьте мелко помидор и начал его к пюреобразной консистенции.
  3. Смешайте в миске томатное пюре, лимонный сок и овсянку.
  4. Тщательно перемешайте продукты до образования однородной смеси. После нанесите скраб на шею и оставьте его на 15 минут.
  5. Смойте остатки маски из кожи.
Читайте также:  Щелкнуло в шее и болит что делать

Витамин Е является просто чрезвычайным натуральным средством для ухода за кожей. Это вещество борется с преждевременным старением, защищает кожу от негативного воздействия свободных радикалов и возвращает ей былую упругость и эластичность.

Вот почему мы советуем покупать витамин Е в таблетках в аптеках или искать на полках магазинов кремы, в составе которых есть этот полезный компонент.

Вам когда-нибудь приходилось слышать о ледотерапию ? Когда речь идет об уходе за кожей, мы советуем вам уделять больше внимания натуральным косметическим продуктам. Кубики льда является одним из лучших средств для ухода за кожей шеи.

Советуем взять три кубика льда, завернуть их в тканевую салфетку и слегка тереть ими кожу шеи в течение 10 минут. Проводить эту процедуру нужно три раза в неделю.

  1. Во-первых, этот метод способствует улучшению циркуляцию крови.
  2. Во-вторых, лед имеет способность уменьшать воспаление.

Лед сделает кожу более подтянутой и предоставит ей привлекательный вид.

Попробуйте применить все эти советы на практике, ведь забота о упругость и красоту кожи только в ваших руках.

Жизнь одна, и следует немедленно принимать меры для улучшения его качества!

источник

  • НОВЫЙ ГОД! (933)
  • 9 мая-День Победы (276)
  • ПАСХА (272)
  • ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ (68)
  • 8 МАРТА! (63)
  • С Дём защитника отечества! (35)
  • КРЕЩЕНИЕ (32)
  • РОЖДЕСТВО (30)
  • СВАДЬБА (23)
  • РУССКИЙ ДЕНЬ ВЛЮБЛЁННЫХ (12)
  • С Днём медицинского работника! (10)
  • ТАТЬЯНИН ДЕНЬ (10)
  • ДЕНЬ МАТЕРИ (6)
  • политика (724)
  • РОССИЯ (636)
  • История Государства Российского. (6)
  • магия (277)
  • это интересно (213)
  • закуски (210)
  • закуски (167)
  • история (137)
  • автошкола (117)
  • орфография (102)
  • камни (91)
  • приметы (48)
  • фен шуй (29)
  • перекись Н (20)
  • фотошоп (9)
  • гладь (1)
  • варенье (373)
  • выпечка (2025)
  • блины (422)
  • торты (343)
  • запивное тесто (271)
  • заварное (192)
  • пицца (131)
  • слоёное тесто (113)
  • песочное тесто (100)
  • хлебопечка (84)
  • кремы (51)
  • выпечка (1226)
  • десерты (480)
  • мультиварка (272)
  • торты без выпечки (64)
  • микроволновка (35)
  • куличи (204)
  • вышивка лентами (1294)
  • вышевка крестиком (440)
  • роккоко (108)
  • барджелло (25)
  • вязание (51323)
  • круглая кокетка (3160)
  • пуловеры (2564)
  • узоры с аранами (2474)
  • пуловеры 2 (2354)
  • жаккард (2194)
  • кофточки (2027)
  • ленивый жаккард (1856)
  • жаккардовые схемы (1795)
  • реглан (1703)
  • жаккард схемы (1484)
  • резинка (1371)
  • рельефные узоры (1264)
  • декоротивные элементы в вязании (1254)
  • носки (1218)
  • ажурные узоры (1159)
  • большие размеры (1125)
  • узоры 2 (1093)
  • ажуры 2 (1007)
  • для мужчин (914)
  • жилет,безрукавка (807)
  • азиатские журналы (792)
  • для дома (781)
  • миссони (758)
  • «бродилка» по вязанию (631)
  • туника (599)
  • филейное вязание (574)
  • азиатские журналы 2 (492)
  • для братьев меньших (382)
  • пэчвок (360)
  • сумки (341)
  • пончо (277)
  • сайты (212)
  • мех (202)
  • Пряжа (150)
  • для будущих мам (147)
  • цветовое решение (116)
  • цветовая гамма (63)
  • болеро (51)
  • кардиганы (2731)
  • костюмы (548)
  • МК по вязанию (1418)
  • пальто (527)
  • платья (1190)
  • топы (2489)
  • узоры (1330)
  • фриформ (93)
  • юбки (448)
  • вязание детям (4786)
  • крючком (289)
  • гадания (70)
  • для детского сада (814)
  • из бумаги (162)
  • логопедия (131)
  • фарфор (33)
  • сказки (30)
  • рисуем (15)
  • видео (7)
  • для дневника (677)
  • проблемы (135)
  • рамочки (119)
  • для дома (2139)
  • уборка (599)
  • хитрости (381)
  • причёски (223)
  • из пластиковых бутылок (181)
  • макияж (177)
  • маникюр (62)
  • соль (33)
  • водка (16)
  • аспирин (2)
  • дом,сад,огород (2443)
  • помидоры (390)
  • огурцы (265)
  • борьба с вредителями (253)
  • цветы (233)
  • фруктовый сад (219)
  • фигуры для сада (159)
  • морковь (94)
  • картофель (92)
  • клубника (89)
  • лук (83)
  • малина (77)
  • смородина (57)
  • капуста (54)
  • КУРЫ (52)
  • ГУСИ (8)
  • животные (173)
  • журналы по вязанию (1178)
  • «ALIZE» (424)
  • «вяжем сами» (277)
  • «маленькая Диана» (223)
  • журналы по вязанию (2110)
  • журнал»ВЕРЕНА» (668)
  • журнал»САБРИНА» (412)
  • «ирэн» (389)
  • журнал»САНДРА» (213)
  • Журнал мод по вязанию (128)
  • журнал»ДУПЛЕТ» (62)
  • журнал «ДУПЛЕТ» (35)
  • законы (368)
  • здоровье (1831)
  • лекарственные растения (221)
  • от паразитов (178)
  • бат (113)
  • от грибка (98)
  • кожные заболевания (87)
  • женское (86)
  • от кашля (80)
  • для иммунитета (76)
  • от простуды (64)
  • от гайморита (57)
  • для снижения АД (56)
  • полость рта (45)
  • сердечное (41)
  • для глаз (34)
  • для кишечника (32)
  • чистим печень (25)
  • от камней в почках (19)
  • хозяйственное мыло (14)
  • глицерин (1)
  • здоровье (2210)
  • суставное (409)
  • косметология (342)
  • для волос (158)
  • диета (145)
  • от варикоза (130)
  • маски (109)
  • оказание первой помощи (107)
  • для пяток (98)
  • диеты (22)
  • ВОДА (6)
  • худеем (566)
  • ирландское кружево (624)
  • каши (119)
  • кино (519)
  • крючок (3396)
  • кайма (556)
  • игрушки (474)
  • узоры крючком (453)
  • жакеты (429)
  • платья (273)
  • цветы крючком (249)
  • МК крючок (221)
  • кофточка (143)
  • бабушкин квадрат (134)
  • пальто (23)
  • купальники (16)
  • шестиугольник (16)
  • пятигранник (5)
  • молитвы (2969)
  • заговоры (624)
  • здоровье (434)
  • деньги (323)
  • дети (250)
  • работа (152)
  • Св.места (116)
  • имущество (82)
  • симорон (420)
  • мудрость (350)
  • музыка (401)
  • мясные блюда (1416)
  • рыбные блюда (253)
  • кляр (199)
  • грибы (146)
  • из морепродуктов (25)
  • супы (67)
  • творожные блюда (297)
  • напитки (144)
  • овощные блюда (248)
  • приметы (71)
  • рукоделие (256)
  • салаты (433)
  • соленье (952)
  • соусы (92)
  • стихи (1634)
  • строительство и ремонт (1114)
  • интерьер (417)
  • цветы (211)
  • цветы (232)
  • шали,платки,шапочки.. (1958)
  • шитьё (322)
  • шитьё (1056)
  • МК (262)
  • джинс (214)
  • бурда (184)
  • видео (157)
  • юмор (158)

Как вернуть коже шеи былую упругость

Так уж сложилось,что чаще всего возраст женщины выдает кожа рук и шеи.Кожа на шее становится менее эластичной, образуются морщины и складки, мягкие ткани становятся не такими упругими и обвисает.Овал лица меняется, начинает появляться второй подбородок. Это происходит из-за ослабления мышц шеи. Ведь чаще всего мы выполняем все действия с опущенной головой, а это со временем приводит к тому, что мышцы шеи расслабляются.Предотвратить эти явления, разумеется, гораздо проще, чем бороться с ними, но даже если вы поздно спохватились, у вас все еще есть шанс если не вернуть молодость кожи, то существенно улучшить её состояние.

  • Недопустимо спать на высокой подушке, а также не рекомендуется спать на животе, так как нагрузка на шею при этом возрастает. Не лежите долго в ванной, не читайте лежа. Приобретите валик или ортопедическую подушку. При выполнении напряженной сидячей работы разминайте шею массажными кремами или маслами (например, миндальным или персиковым). Делать это нужно поглаживающими движениями по направлению снизу вверх.
  • Также важна в этом вопросе осанка — при наклоненной вперед голове, расслабленной грудной клетке и согнутых плечах не только затрудняется дыхание, но и становятся дряблыми передние мышцы шеи, обвисает кожа, образуются морщины. Поэтому голову нужно стараться держать всегда прямо, грудь вперед, плечи — расправленными, шею — слегка вытянутой, подбородок — несколько приподнятым.
  • Утром шею споласкивают прохладной водой, на переднюю и боковые поверхности пальцами снизу вверх наносят крем для сухой кожи, потому что на шее, как и под глазами, кожа тонкая и сухая. Вечером кожу очищают водой с мылом и покрывают тонким слоем крема на 1-1,5 часа, делают легкий массаж, остатки крема снимают сухой салфеткой. Для кожи шеи нужно использовать кремы, содержащие много воды.
  • Для предотвращения второго подбородка можно время от времени накладывать под подбородок повязку из сложенной в три-четыре раза марли шириной 1,5-2 см, смоченной посередине лимонным соком. Этим бинтом не очень туго подвязывают только самую крайнюю выпуклость подбородка на 20-30 минут. После снятия повязки наносят жирный питательный крем. Через 30-40 минут эту полоску, но уже смоченную холодной водой, подвязывают вторично. Процедуры рекомендуется делать в течение месяца через день на ночь.
  • Контрастные солевые компрессы — это замечательная гимнастика для сосудов. Для приготовления компресса необходимо: 2 мисочки; 1 чайная ложка морской соли; 0,5 литра воды. Приготовьте состав, растворив соль в воде. Разлейте раствор по мисочкам, одну из которых подогрейте в микроволновой печи. В обе мисочки положите по салфетке. Затем на протяжении 10 минут прикладывайте салфетки из разных мисок поочередно на область шеи и декольте.

Маски для кожи шеи проводят курсами (10-12 раз) по два раза в неделю. Продолжительность масок — 15-20 минут. Процедуры желательно проводить после компрессов. После маски на шею наносят крем для сухой кожи.

Белковая . Белок яйца смешивают с 1 ч. ложкой растительного масла и соком 1/2 лимона.

Картофельная . Растирают 2 горячие картофелины, добавляют желток, по 1 ч. ложке меда, растительного масла и глицерина. Полученную смесь наносят на широкую марлю и обязывают ею шею. Сверху марлю покрывают целлофаном и забинтовывают эластичным бинтом. Маску снимают теплой водой и ополаскивают настоем липового цвета (1 ст. ложку липового цвета заливают 500 мл кипятка, настаивают 20-30 минут и процеживают).

Из петрушки . 4 ст. ложки мелко нарезанной петрушки заливают 250 мл горячего молока. Намачивают в этой смеси платок и кладут его на шею. Шею после маски не моют, дают ей высохнуть на воздухе и смазывают кремом.

Из глины (розовой, белой). Косметическую глину можно приобрести в аптеке, развести ее с водой в соотношении 1:1 и нанести на кожу. Через 20 минут смойте водой без мыла и нанесите свой любимый крем.

  • Дрожжевая . Раскатать дрожжевое тесто, растянуть и положить на шею на 30 минут. Такая маска прекрасно укрепляет кожу. Делать маску через день перед сном в течение месяца. Эффект подтянутой кожи сохранится в течение полгода. Потом повторить. Использовать можно и для кожи лица.
  • Отличный способ сузить поры – тереть шею кубиками льда в течение 15 минут. Разумеется, делать это нужно в хорошо отапливаемом помещении (и не тогда, когда вы простужены). Проводить процедуру нужно ежедневно;
  • Маска из тыквы и пахты неплохо справляется с увлажнением и подтягиванием кожи. Держать маску следует 20 минут. Кроме того, тыкву полезно просто есть — она существенно продлевает молодость кожи;
  • От пятен на шее при регулярном применении помогает компресс из свежего холодного картофеля . Просто нарежьте картофель не толстыми пластинками и натрите ими шею. Будьте терпеливы — для достижения видимого результата вам понадобится около 3х месяцев ежедневных процедур. Вы можете совместить их с холодным натиранием, предварительно охладив картофель в морозилке;
  • Используйте смесь из куркумы и чистого йогурта , чтобы избавиться от пигментных пятен и сыпи на шее. Нанесите состав, как маску, и оставьте на 15 минут. Смойте теплой водой. Используйте 1-2 раза в неделю.
  • Эликсир для шеи . Размешайте с 1 стакане воды 1 столовую ложку лимонного сока, 1 столовую ложку спирта и 1 чайную ложку соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю и через месяц ваша шея будет в отличном состоянии.

    Перед гимнастикой смазывают сухие участки шеи сметаной или растительным маслом. После зарядки споласкивают шею водой комнатной температуры, а затем прохладной. Каждое упражнение выполняют не менее 2-3 раз.

    1. Мысленно представляют, что к подбородку подвешен большой груз, который необходимо поднять. Приподнимают с усилием подбородок, запрокидывая одновременно голову назад и напрягая все мышцы шеи. Повторяют 5 раз.
    2. Выпрямляют голову. Высовывают язык, стараясь достать им кончик носа. Одновременно делают языком змеевидные, извивающиеся движения. Повторяют 5 раз.
    3. Зевают медленно и с удовольствием. При этом упражнении кладут пальцы на лоб, чтобы избежать образования новых морщин.
    4. Берут в рот карандаш и «пишут» в воздухе не менее десяти букв алфавита.
    5. Вращают головой во все стороны: откидывают ее сильно назад, прижимают подбородок к груди. Упражнение начинают делать медленно, постепенно увеличивая темп.
    6. Кладут кисти рук на плечи, поднимают локти на уровень плеч. Делают 10 круговых движений вперед, 10 — назад. Руки не опускать.
    7. Руки поднимают вверх и стараются подтянуться как можно выше. Голову держат прямо, не запрокидывая.

    Он будет более эффективным, если проводится после горячего влажного или масляного теплого компресса или маски из теплого картофельного пюре. Затем на шею поглаживающими движениями снизу вверх наносится питательный крем, ладони при этом должны быть тоже смазаны кремом. От мочки уха до плеча, сверху вниз, шею поглаживают 3-4 раза подряд. Процедуру повторяют 2-3 раза.

    Когда на шее начинают развиваться складки, хорошо делать поперечные щипки по контуру лица перед нанесением крема в течение 1-2 минут. При этом задействованы одновременно большие и указательные пальцы обеих кистей — кожу захватывают слегка вдавливающими щипками, которые не должны быть резкими и болезненными. Движения начинают с нижней морщинки или складки шеи и от середины продвигаются к боковым поверхностям.

    Существует несколько вариантов массажа шеи, которые можно совмещать с гигиеническими водными процедурами.

    1. После утреннего умывания на кожу шеи наносят крем, затем похлопывают по ней сложенным вчетверо полотняным или махровым полотенцем, смоченным соленой водой, либо крепко заваренным чаем, либо слабым раствором уксуса. Массаж шеи делают осторожно, не задевая область щитовидной железы.
    2. Массаж льдом — хорошее средство против морщин и вялости кожи. Кожа не только шеи, но и лица массируется кусочками льда круговыми движениями по направлению кожных линий. Можно завернуть кусочки льда в ткань. После массажа льдом кожу протирают лосьоном и смазывают кремом. Полезно сочетать массаж с контрастными горячими и холодными компрессами.
    3. Массировать шею можно и с помощью тонкоструйного душа высокого давления.
  • Если вам кажется что советов по уходу за вашей шеей много,то это просто так кажется.Со временем гимнастика и массаж будет проходить у вас на «автомате».Но результат появится очень скоро, и ваша шейка опять станет лебединой.
  • источник

    Чем старше становится женщина, тем больше уходит нужен ее телу. Кожа становится не такой упругой и предательски подсказывает количество прожитых лет.

    Она приобретает склонность к провисанию и образованию морщин, поэтому так часто женщины задаются вопросом: как избавиться от дряблой кожи на шее?

    Основными причинами появления дряблой кожи на шее являются возрастные изменения в женском организме.

    Тем более после наступления менопаузы резко уменьшается количество коллагена и способность кожи к самовосстановлению, что крайне негативно сказывается на ее состоянии.

    Постепенный регресс кожного покрова на шее

    Читайте также:  Чем опасен воспаленный лимфоузел на шее у ребенка

    Но кроме этой очевидной причины, есть еще ряд:

    • Любые сбои в работе эндокринной или пищеварительной системы приводят к ухудшению внешнего вида кожи.
    • Вредные привычки и неправильное питание могут привести к ранней дряблости кожи, поэтому морщины и провисание могут появиться до 30 лет.
    • Чрезмерное увлечение загарами, соляриями и кремами для автозагара.
    • Работа в помещении с сухим воздухом, при отсутствии увлажняющих средств.
    • Переутомляемость, частые стрессы и нервные срывы.
    • Резкие скачки веса, которые приводят к растягиванию кожи.
    • Чрезмерное увлечение или неправильное использование косметики.

    Поэтому при первых проблемах с кожей необходимом своевременно предпринять действия для ее восстановления и питания.

    Если вопрос «как укрепить дряблую кожу шеи?», становится актуальным, значит надо в первую очередь пересматривать образ жизни.

    Прежде всего необходимо выработать регулярные правила ухода за кожей, которые помогут восстановить ее баланс, избавиться от вредных привычек, обратиться к правильному питанию и при каждой свободной минутке делать специальные упражнения, направленные на восстановление упругости кожи.

    Как известно, в основе здорового образа жизни лежит правильное питание, это значит, что он должно быть сбалансированным, без вредных продуктов, дробным и регулярным.

    Дробное питание позволит избавиться от дряблой коже на шее

    Дерматологи вместе с эндокринологами разработали рекомендации по необходимым продуктам:

    1. На завтрак нужно употреблять каши, выпечку из муки грубого помола и обязательно молочные продукты, например, творог. При этом не допускаются сладости и сахар. Хотя можно есть ягоды и фрукты.
    2. Обязательный перекус должен содержать цельно зерновой хлеб, нежирные сорта сыров, морскую рыбу, овощи, зелень.
    3. На обед нужно есть супы, диетические виды мяса — индейка и куриная грудка, нежирную рыбу, много овощей и злаковые каши.
    4. Вечерний перекус может состоять из фруктов, кефира.
    5. На ужин допускается яйца, тушеные овощи, свежие овощи и небольшое количество мяса.

    Перерыв между приемами пищи не может быть больше 3 часов, также в течение дня нужно выпивать много воды, отказаться от жареного, соленого и острого.

    При необходимости терапевт должен назначить поливитамины.

    Современная косметология разработала целый ряд средств на тот случай если кожа на шее стала дряблой.

    В частности, есть целая линия кремов и масок, в состав которых входят вытяжки трав, витамины и минералы.

    Более того, все эти линейки имеют возрастные границы и различные составы.

    Тем же кто желает воспользоваться сокровищами народной медицины, можно предложить следующие рецепты.

    Для того чтобы аккуратно очистить кожу от сальных выделений и повседневной пыли недостаточно простого умывания водой.

    На помощь придут многочисленные пенки и лосьоны для умывания, главное, чтобы в них были натуральные компоненты. А можно самостоятельно изготовить полезные очищающие настои.

    Дерматологи рекомендуют заменять обычную водопроводную воду травяными настоями, в которые будут ходить цветы ромашки, листья крапивы, цветы черноплодной рябины, цветы липы и почки березы.

    Отвар ромашки для борьбы с дряблой кожей на шее

    Эти травы не только очищают, но хорошо снимают воспаление, усталость и наполняют кожу полезными веществами и дарят ей бодрость на весь день.

    Смесь из кефира и сметаны в равных частях активное очищает кожу и выравнивает ее цвет.

    Затем хорошо протереть кожу лимонным соком, разбавленным на половину водой.

    Сметанная маска для борьбы с дряблой кожей на шее

    После очищающих процедур очень полезно делать маски, но лучше выбирать или утро выходного дня или вечер, потому что в течении нескольких часов рекомендуется не выходить на солнце и вообще немного отдохнуть.

    Ещё в Древнем Египте женщина делали сделали специальную омолаживающую маску из мёда и молока в равных частях.

    Маска из медовых продуктов позволить побороть дряблую кожу на шее

    Ее наносят на 10-15 минут и потом смывают теплой водой. Самое главное условие- отсутствие аллергии на мед.

    Наиболее эффективными считаются маски на основе различных масел.

    Косметологи не устают напоминать о пользе льняного масла, которое одинаково эффективно и при нанесении на кожу и при приеме внутрь.

    Хотя можно его разбавить и оливковым, важно лишь после нанесения, накрыть кожу вощеной салфеткой и не плотно обмотать пакетом.

    Маски содержащие оливковое масло эффективны от дряблой коже на шее

    Такой масляный компресс надо выдерживать не менее получаса и смывать лимонным соком.

    Традиционное средство — смешивается одна столовая ложка оливкового или облепихового масла одна чайная ложка меда и яичный желток.

    Маска наносится ватным диском или кистью, держится около 15 минут и аккуратно смывается.

    Овощи и фрукты тоже помогут подтянуть дряблую кожу шеи.

    В мятый вареный картофель нужно добавить смесь в равных частях желтка, меда и глицерина, всё это разбавить водой до получения кремообразной массы.

    Маску нанести на шею и зафиксировать марлей. Через полчаса смыть водой, разбавленной лимонным соком и нанести питательный крем.

    Отлично тонизирует кожу банан, смешанный с любым маслом, особенно эффективно работает масло из виноградных косточек.

    Огурцовая маска для борьбы с дряблой кожей на шее

    Также можно смешивать банан с творогом. Огурец со сливками и соком лимона. Тертую на мелкой терке айву, клубнику и творог.

    Если нет желания использовать продукты, то на помощь придут средства косметологии.

    Практически в любой аптеке можно приобрести следующие составляющие маски:

    Для смягчения текстуры можно добавить тот же мед или сырой желток.

    Всё это тщательно перемешивается до однородной текстуры и хранится в холодильнике.

    Кроме ухода и увлажнения необходимо обязательно делать упражнения для дряблой кожи шеи, которые укрепят мышцы и каркас.

    Все эти упражнения можно делать в любое время, например, в обеденный перерыв или на диване перед телевизором:

    1. Повороты головы из стороны в сторону, в более сложном варианте можно на повороте стараться тянуть подбородок вверх 5 раз и 5 раз опускать вниз.
    2. Наклоны головы к груди. Голову в положении наклона необходимо задержать и медленно катить от плеча к плечу.
    3. Наклонять голову из стороны в сторону, стараясь коснуться плеча ухом.
    4. При наклоне головы вперед необходимо сцепить пальцы на затылке и стараться поднять голову преодолевая препятствие.
    5. Положить ручку в рот и выводить ею буквы.
    6. Специально преувеличено артикулировать, обращая внимание на гласные буквы.
    7. Положить ладони мостиком на стол и опереться на них подбородком. С силой давить подбородком на ладони, преодолевая сопротивление.

    Все эти упражнения нужно делать регулярно, не стараясь усердствовать чрезмерно, чтобы не растянуть мышцы и не принести себе боль.

    Имеет желание помочь женщинам с возрастными изменениями и салонная косметология.

    Точки для инъекций биоревитализации на шее

    Она разработала ряд процедур, способных подтянуть кожу и вернуть ей молодой вид:

    • Мезотерапия, в основе которой лежат инъекции в ослабленные участки кожи, стимулирующие синтез коллагена.
    • Контурная пластика, в ходе, который делаются инъекции саморассасывающимся гелем и гиалуроновой кислотой. С их помощью кожа выравнивается и насыщается жидкостью
    • Биоревитализация, разработанная для тонкой и пересушенной кожи, использующаяся одновременно с контурной пластикой.
    • RF — терапия, способная решить проблему сильно провисающей кожи, в которой с помощью воздействия радиоволнового излучения прекращается растяжение волокон коллагена.
    • Введение нитей, вводимых безоперационным путем под кожу, там распрямляющихся и создающих новый каркас лица и шеи.
    • Фракционный фитотермолиз, процедура во время которой косметолог специально наносит коже различные микротравмы, стимулирующие запуск самовосстановления.
    • Фотоомоложение в основе которого стимуляция с помощью световых волн выработки коллагена.

    Более серьёзные процедуры требуют медицинского исследования, но решают проблему кардинально:

    1. Липофилинг — это пересадка жировой ткани из живота бёдер или талии, способная вернуть шеи практически молодой вид.
    2. Аппарат Альтера систем воздействует ультразвуком на глубокие слои кожи и подкожно-жировой клетчатки, нагревает их и стимулирует сокращение коллагеновых и эластиновых волокон.

    Несомненно, самое лучшее лечение — это своевременная профилактика.

    Чтобы кожа на шее как можно дольше сохранила упругость и свежесть, необходимо следить за ней с момента совершеннолетия, а соблюдать чистоту с рождения.

    Периодически нужно делать питательные маски, обязательно очищать утром и вечером, баловать травяными настоями.

    Кроме обязательного правильного питания нужно периодически устраивает своему организму дренаж, выводящего токсины.

    Это делается с помощью специальных чаев, коктейлей и подбора диеты.

    Уже при первых изменениях стоит воспользоваться физиопроцедурами а затем и рассмотреть возможность инъекционных методик.

    Если женщина будет всегда за собой следить, избегать вредных привычек, которые портят не только качество кожи, но и качество жизни, питаться сбалансированно и проявлять умеренную физическую активность, то ее организм ответит благодарность и постарается подольше сохранить молодость и здоровье.

    источник

    Кожа на шее и в зоне декольте выдает возраст женщины быстрей, чем лицо. Но иногда она остаётся без должной заботы и ухода. Просто потому, что женщины забывают или не догадываются, что даже при моложавом лице шея может их подвести.

    Уделяя всё свое внимание уходу за лицом, многие шеей занимаются по остаточному принципу и в результате получают иссушенную сморщенную кожу, некрасивые морщины и складки.

    Нужно учитывать, что кожа шеи гораздо суше, чем на лице, а в зоне декольте она очень тонка и чувствительна к разного рода воздействиям. Поэтому настройтесь на тщательный комплексный уход за этой зоной, чтобы дольше сохранить свой молодой облик.

    В домашних условиях вы сможете это сделать с минимумом финансовых затрат и времени. Натуральные домашние маски для шеи и зоны декольте помогут вам получить потрясающий результат. И ещё один маленький совет: занимайтесь своей шеей всегда, круглый год, а не только в летнее время, когда носите открытые платья.

    А для мотивации вспомните гордый профиль Нефертити: ни складочек, ни обвисших щёк, ни второго подбородка. И вы сможете добиться такого же красивого изгиба шеи, если будете следовать нашим советам.

    Причиной быстрого старения кожи и появления морщин на шее и в зоне декольте является слабая жировая прослойка этой зоны кожи, недостаточное увлажнение, повышенная подвижность шеи, нарушение кровообращения, при неправильной осанке, когда голова и подбородок часто опущены вниз.

    Когда мы теряем вес – именно здесь начинаются провисания кожи, а когда полнеем – образуется второй подбородок. Согласитесь, что с такими проявлениями даже при ухоженном лице женщина выглядит намного старше.

    Красивая шея требует тщательной, комплексной работы над ней, которая должна обязательно включать гимнастику, массаж, косметические процедуры. Секреты омоложения шеи включают в себя, прежде всего, умение работать над своей осанкой.

    Правильная осанка позволяет сохранить и красивый эстетичный вид, и обеспечивает нормальное течение биологических процессов в этой области. Когда голова наклонена вниз, а грудная клетка деформирована, то мышцы шеи дрябнут, кожа расслабляется и обвисает, а женщина начинает выглядеть значительно старше.

    Всем знакомы кольцевые горизонтальные складки на шее, которые появляются с годами. Их называют «Кольца Венеры» но это поэтическое название вряд ли кого то радует. Появляются они в результате одряхления мышц шеи, а этому одними масками и кремами не поможешь. Для этого требуются постоянные упражнения, которые бы укрепили мышцы и подтянули кожу, сохранили вашу красивую осанку и предупредили развитие шейного остеохондроза.

    Комплекс упражнений для шеи от Казудзо Ниши — японского натуропата

    Чтобы выполнить это упражнение для шеи, возьмите стул с жёсткой спинкой.
    1упражнение. Сядьте ровно на стул, руки и плечи расслабьте, спину держите ровно. Медленно и плавно наклоняйте шею вперёд-назад, влево-вправо. Повторите 10 раз.
    2 упражнение. Примите исходное положение и глубоко вдохните. Медленно и плавно вращайте шеей по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки. Дышите ровно. Повторите 10 раз в каждую сторону.
    3 упражнение. Обхватите голову правой рукой сверху так, чтобы ладонь легла на левое ухо. Мягко и медленно наклоните голову к правому плечу. Повторите 10 раз. Затем тоже самое сделайте левой рукой.
    Повторяйте этот комплекс ежедневно по нескольку раз – и мышцы шеи придут в тонус.

    Работаем челюстью

    Это упражнение можно проводить в любом месте и в любое время, за рабочим столом или при просмотре сериала. Выпятите нижнюю челюсть и напрягите шею на 1-2 минуты, а затем и больше. Расслабьтесь. Если вы будете проводить такую. Гимнастику каждые два часа регулярно, вы достигните отличного результата.

    Советы красоты от Бриджит Бардо

    Знаменитая красавица советует всем женщинам чаще смотреть на звезды и регулярно выполнять простые движения.
    1 упражнение. Встаньте прямо. Наклоните голову вперёд и медленно и плавно сделайте 10 поворотов головой влево и вправо.
    2 упражнение. Выдвиньте подбородок вперёд и замрите на 5-10 секунд. Расслабьтесь. Повторите это движение до 20 раз.
    3 упражнение. Возьмите в зубы карандаш или ручку и «напишите» им в воздухе все буквы алфавита или цифры от 0 до 30. Можно «написать» и несколько строк стихотворения.

    Рецепт молодости для вашей кожи
    Очень простой и самый доступный метод – это правильный питьевой режим. Он хорошо влияет на работу всего организма и обеспечивает увлажнение, в том числе и сухой кожи шеи. Выпивать нужно в сутки не менее 1,5 литров чистой воды без газа. Иногда её можно заменять зелёным чаем.

    • Кожа шеи и зоны декольте нуждается в постоянном увлажнении и тонизировании. Для этого ежедневно по утрам делайте 3 простых шага:
      1. Ополосните шею и декольте прохладной водой. Не забывайте и о задней поверхности шеи.
      2. Протрите кожу косметическим молочком или косметическим или хорошим растительным маслом.
      3. Протрите тоником или бесспиртовым лосьоном для сухой или нормальной кожи.
    • Скрабирование кожи шеи зоны декольте нужно проводить не менее 2-х раз в неделю, но делать это нужно мягкими средствами, с помощью гоммажа или пилинга с фруктовыми кислотами. Они хорошо и мягко удаляют ороговевшие клеточки, улучшают кровообращение и помогают влаге легче проникнуть вглубь кожи.
    • Обязательно наносите на шею увлажняющие и питательные крема утром и вечером.
      По утрам после очищения и тонизирования лучше использовать увлажняющий крем с SPF 30 и выше. Обратите внимание на то, чтобы в составе крема были такие ингредиенты, как ретинол (витамин А) и витамин Е, а также растительные масла и кремний.
      Вечером лучше всего подойдут питательные эмульсии гели.

    Как правильно наносить крем на шею: круговыми движениями снизу-вверх, от ключиц к подбородку.

    Это могут быть питательные, витаминные, омолаживающие или лифтинг-маски. Часто для этой зоны применяют те же средства, что и для лица, но есть и специально разработанные составы для шеи и области декольте, с биологическими экстрактами, плацентарными кремами, фруктовыми сыворотками, морская солью и т.д. Готовые маски пользуются спосом, но не менее популярны и эффективны маски для шеи, приготовленные в домашних условиях. Ниже мы приведём несколько рецептов на основе натуральных продуктов.

    Читайте также:  Шея не ворочается а посмеяться хочется

    Морщины легче предупредить, чем лечить — это прописная истина. Отличным средством профилактики в отношении этих неприятных заломов кожи и неэстетичных складочек являются контрастные компрессы. Практикуя их всего один раз в неделю, ты сможешь существенно улучшить тонус кожи, повысить ее эластичность и упругость, задержать появление морщин.

    Приготовь две емкости: в одну налей холодную воду и добавь несколько кубиков льда, а в другую — терпимо горячую. Замочите небольшое полотенце на несколько секунд в холодной воде, отожми его и покрой им шею и область декольте. Выдержи полминуты и проделай ту же процедуру, но уже при участии горячей воды. Чередуй холодные и горячие компрессы 10 раз. Заверши уход холодным компрессом и нанесением увлажняющего крема с эффектом лифтинга.

    Парафинотерапия: домашние секреты омоложения шеи:

    Понравилась статья об уходе за кожей шеи и декольте — поделитесь этим в соцсетях со своими друзьями!

    источник

    Узнайте, что делать с дряблой кожей на шее.

    Дряблость шеи — это результат естественного природного механизма увядания.

    Шея играет большую роль в поддержании кожного тонуса лица.

    Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! Здесь можно записаться на прием к врачу.

    Что делать с дряблой кожей на шее?
    Шея — место нежное и чувствительное, мышцы в этом месте не получают должной физической нагрузки, а потому быстро теряют тонус. Не нужно дожидаться первых признаков старения — ухаживайте за кожей, начиная с 25 лет.

    Не забывайте о регулярности выполнения назначенного курса.

    Отсутствие эластичности кожи на шее в пожилом возрасте — причины:

    • Основная причина- время, оно неумолимо и совсем не щадит кожу женщины, делая ее дряблой, морщинистой, неэластичной. Всему этому помогает утрата коллагена, которое обычно происходит с наступлением менопаузы;
    • Кожа — это отражение работы многих внутренних органов. Потому своевременная диагностика эндокринной системы, почек, пищеварительной системы, кишечника и других внутренних органов может оказать положительное действие на кожу женской шеи;
    • Негативно сказывается на коже слишком сухой воздух — он обезвоживает ее клетки, приводит к покраснениям (лопнувшие капилляры). Несвоевременное увлажнение приводит к сухости, образованию морщин на лице и шее;
    • Причиной может быть излишнее пребывание на солнце. Не нужно пренебрегать средствами для защиты от солнечных лучей с высоким SPF-фактором — минимально 15, а для женщин после 40 лет — 25-30, ограничить солнечные ванны до минимума;
    • Стресс, нервное напряжение, непродолжительный сон — приводят к дряблости, непривлекательности шеи и лица. Уделяйте достаточное время отдыху;
    • Резкий набор веса, похудение — плохо скажутся на коже. Образуются мешковатые складки, теряется упругость. Лучшим решение будет — размеренной похудение, основанной на правильном питании и умеренной физической нагрузке;
    • Ухаживать за кожей стоит правильно. Неумелый уход неподходящими средствами приводит к раздражениям, сухости и дряблости.

    Первоначально придерживайтесь простых правил, которые помогут предотвратить появление самой проблемы:

    • Вести здоровый образ жизни;
    • Поддерживать водный баланс в организме — употреблять не менее 1,5 л чистой негазированной воды (помимо других напитков);
    • Регулярной ухаживайте за кожей;
    • Производите самомассаж, делайте несложные упражнения.

    Вторая сторона — это то, что делать НЕ нужно:

    • Не читайте лежа, в таком положении шея принимает не естественное положение, кожа деформируется и впоследствии может обвиснуть;
    • Спите на удобной подушке, не слишком высокой;
    • Не сутультесь, держите спину ровно, шея при такой ходьбе опускается вниз, образуя «второй» подбородок, а позже обвисшую кожу, покрытую складками, морщинами;
    • Не употребляйте вредную пищу, газированные напитки. Питайтесь правильно — введите в рацион больше овощей, фруктов, принимайте комплексы витаминов и минералов;
    • Не сидите на диване. Будьте активнее, занимайтесь спортом, чаще гуляйте, находитесь на свежем воздухе в свободное время. Так ваша кожа будет дышать, а организм получит витамин д.

    Здоровое питание — залог стройной фигуры, эластичности мышц всего тела.

    Чтобы ваша шея выглядела эстетично попробуйте питаться по следующему меню:

    • Завтрак — злаковые, творог, запеканки, оладьи из муки грубого помола без добавления сахара;
    • Перекус — бутерброд с цельнозерновым хлебом и нежирным сыром, можно заменить слабосоленой красной рыбой, творогом с зеленью или авокадо;
    • Обед — куриная грудка с гречей, нежирная рыба с пропаренным или бурым рисом, овощной крем-суп;
    • Перекус — стакан кефира, 1-2 фрукта, в зависимости от размера, калорийности, предпочтения отдайте яблокам, апельсинам, мандаринам или другим цитрусовым;
    • Ужин — омлет из 2 белков и 1 желтка, тушеные овощи, овощной салат — к любому блюдо можно добавить куриное филе.

    Питание пятиразовое, все разы примерно одинаковые по калорийности. Между ними должен быть небольшой временной разбег, оптимально 2-3 часа.

    Если проблема уже наступает вам на пятки, и предотвратить ее простыми способами не удалось, следует применить ряд процедур.

    Начните с местного воздействия — в этом помогут маски.

    Каждая маска должна быть нанесена на чистую кожу на определенное время.

    1. В масло, разогретое на водяной бане (масло виноградных косточек, подсолнечное, льняное или эти) обмакните плотный бинт, поместите на шею.
    2. Укутайте хлопковой тканью в несколько оборотов для создания теплового эффекта.
    3. Спустя 30 минут смойте масленый состав с шеи и протрите тоником.
    • 1 желток;
    • 2/3 столовой ложки меда;
    • 1 столовая ложка масла, идеальным будет масло виноградных косточек, оливковое, персиковое, льняное, облепиховое — с осторожностью, имеет окрашивающее действие.

    Смешайте и нанесите приготовленный состав кистью на шею, держите 15 минут.

    • 20 г сухих дрожжей растворить в молоке до получения однородной густой консистенции;
    • 1-2 чайные ложки меда. Накрыть смесь полотенцем, оставить в тепле на 1 час;
    • После увеличения массы в объеме добавить 1 яичный желток и столовую ложку растительного масла на выбор (оливковое, персиковое, льняное или другое).

    Тщательно перемешать, наносить на область шеи на 20 минут, смыть теплой водой.

    Применять не более 2 раз в неделю:

    • Сварить картофель — 2 шт, размять до консистенции пюре;
    • Смешать с яичным желтком, медом, глицерином, разведенным в воде;
    • Нанести на шею, обмотав бинтом на 30 минут;
    • Смыть смесь водой;
    • Нанести питательный крем, подходящий по типу кожи и возрасту.

    Смешать мякоть банана с любым базовым растительным маслом (льняное, оливковое, виноградных косточек, персиковое или другое), можно добавить сливки или жирный творог — они добавят мягкость, бархатистость вашей кожи и напитают верхний слой кальцием.

    • 20 г вазелина;
    • 20 мл камфорного спирта;
    • 20 г ланолина;
    • 1 чайная ложка меда;
    • 2 чайные ложка масла жожоба;
    • 1 яичный желток.

    Использовать этот крем нужно на ночь — через день. Хранить состав следует в холодильнике в емкости с плотно закрывающейся крышкой.

    Важно делать упражнения, стимулировать работу мышц шеи. Здесь поможет методика самостоятельного массажа. Начать можно с 2 простых упражнений — уделяйте всего несколько минут в день.

    1. Расслабьте шею, голова прямо.
    2. Поднимите голову вверх чтобы подбородок смотрел прямо в потолок.
    3. Выдвинете нижнюю челюсть вперед до ощущения напряженности под подбородком, досчитайте до 10.
    4. Осторожно не спеша вернитесь в исходное положение (п. 1).
    5. Продолжайте медленно поднимать и опускать голову. Сделайте 20 повторений. Следите за ровностью линии — не выворачивайте шею.
    6. Вернитесь в исходное положение (п. 1).
    1. Поднимите голову, втяните нижнюю челюсть чтобы был виден верхний ряд зубов. Досчитайте до 10.
    2. Медленно опускайте и поднимайте голову, прочувствуйте напряжение мышц под подбородком.
    1. Разотрите ладони — почувствуйте тепло между ними;
    2. Сядьте прямо, держите голову ровно;
    3. Соедините ладони, положив одну на другую на уровне подбородка на расстоянии около 15 см;
    4. Подайте подбородок вперед к ладоням — замрите в этом положении, почувствуйте напряжение;
    5. Из этого положения медленно поднимите подбородок вверх, запрокиньте голову назад, замрите на 20 секунд;
    6. Повторите столько раз, сколько необходимо — не должно быть неприятных ощущений, легкое чувство напряжения — ощутите работу мышц шеи.
    7. Слегка похлопайте по подбородку тыльной стороной ладони.

    Если не одна из перечисленных методик вам не подошла, вы по-прежнему не довольны внешним видом кожи на шее, то помогут косметологические способы устранения морщин и складочек:

    1. Инъекции;
    2. Аппаратные процедуры;
    3. Хирургическое вмешательство.

    Инъекции — самые распространенные:

    • Ботокс;
    • Мезотерапия;
    • Биоревитализация;
    • Плазмолифтинг.

    Среди методик, дающих результаты, находятся:

    • Лазерная шлифовка;
    • Ультразвуковая терапия;
    • Микротоковая стимуляция;
    • Гидромеханопилинг;
    • RF-лифтинг.

    Хирургическое вмешательство стоит применять только в крайнем случае — при наличии видимых дефектов кожи, которые не удалось устранить другими способами. И здесь будут альтернативы — мезонити.

    Они выполнены из специального саморассасывающегося материала. Мезонить станет заменой брахиопластике.

    Дорогие женщины, будьте внимательны к себе — к своему здоровью и внешнему виду.

    Платизмопластика — это направление в пластической хирургии обозначает подтяжку шеи, придание ей красивого вида. Название идет от слова «платизма». Это мышца, подкожная, которая с возрастом начинает терять свой тонус, дрябнет. Она изменяет овал лица, кожа в области нижней челюсти обвисает, а как следствие — образование второго подбородка. Платизмопластика может проводиться косметологами-хирургами, как самостоятельная мера и в сочетании с мини-лифтингом (удаление излишнего жира с шеи), другими подтяжками.

    В основном такое вмешательство проводится у женщин 40-65 лет, когда признаки дряблой кожи уже явно видны.

    Но существуют показания к платизмопластике и в более раннем возрасте:

    • Кожная дряблость;
    • Появление второго подбородка, четкое его прослеживание;
    • Дряблость, низкий тонус платизмы.

    Методика проведения нестандартна, для каждой пациентки она подбирается индивидуально, в зависимости от конституционного строения тканей, сформировавшихся жировых отложений. Платизмопластика проводится как под общим наркозом, и под местной анестезией. Это зависит от сложности операции, от особенностей пациентке (реакция на наркоз). Во время операции подшивается подкожный слой шеи, но иссекаются излишки жира, тканей. В среднем все манипуляции выполняются за пару часов. Звучит страшно, но в руках профессионала эта операция проходит быстро, а нахождение после нее в стационере не потребует более 1-2 суток.

    Эффект будет заметен уже на следующий день:

    • Лифтинг кожи шеи явный, четкая линия подбородка;
    • Линия шеи и линия подбородка видны, различимы;
    • Нет обвисшей кожи, лишнего жира;
    • Тонус подкожных тканей восстановлен.

    Чтобы как можно дольше сохранить эффект, нужно соблюдать ряд правил. Во-первых, первый месяц ограничиться в занятиях спортом, не посещать бани и сауны. Во-вторых, защитить себя от чрезмерного воздействия солнечных лучей. Иногда требуется ношение поддерживающей повязки сроком до 2 недель.

    Крема выступают «первопроходцами» в лечении дряблости кожи в области шеи. На рынке косметологических продуктов можно найти такой крем у каждого производителя.

    Нужно учесть несколько нюансов:

    • В состав должны входить кремний и биофибрин, которые способны проникать в глубинные слои кожи в дуэте, они активно сжигают жир, синтезируют коллаген;
    • Аминокислоты, свойствами которых является насыщение клеток, придание коже тонуса, а как следствие — она гладкая, упругая;
    • Пептиды и гиалуроновая кислота, которые активно помогают регенерации, омоложению кожи.

    Эффективность крема может повысить правильное нанесение — только массажные движения. Это будет способствовать тому, что крем лучше впитается, а массажные движения вернут упругость коже: голова наклоняется назад, небольшое количество крема наносится на ладони. Затем вначале поглаживающими движениями крем втирается в кожу, потом нужно легко прохлопать все участки. Делать все массажные движения аккуратно и не перестараться.

    Возможно использование современных аппаратов для подтягивания кожи шеи дома.

    Есть много видов этих процедур и приборов, которые легко может выполнить любая женщина, сидя на кухне:

    1. Аппараты, работа которых основана на свойствах электрического, радиочастотных волн. Работая точечно на каждом отдельном участке шеи, можно заметить, как тонус, упругость мышц возвращается. Благодаря воздействию радиоволн, электрических токов укрепляются сосуды подкожных тканей. Выполнять процедуры нужно курсами, ежедневно. Благодаря ежедневному применению и волны постепенно день за днем проникают всё глубже, а со временем — проблема устраняется полностью.
    2. Аппараты для применения дома, работа которых основана на действии ультразвука. Эти процедуры решают основную проблему — возвращают тонус мышц шеи. Аппарат стимулирует выработку эластиновых волокон, коллагена, помогает очищению кожи от прыщей, других воспалений, загрязнений.
    3. Косметологические приспособления с комплексным воздействием ультразвука и света. Это просто «бомба». В аппаратах такого типа совмещены все свойства — очищение, подтяжка, питание, массаж, стимулирование. Все в комплексе приводит к хорошим результатам — морщины шеи разглаживаются, эластичность, тургор восстанавливаются, кожа подтягивается.признаки старения просто стираются.

    Все эти аппараты дадут результаты. Но применять их лучше совместно с косметическими средствами. Процедуры проводятся только курсом, применение один-3 раза результата не дадут. В среднем курс состоит из 20-26 процедур.

    Профилактические меры всегда лучше, чем дорогое лечение. Чтобы предотвратить дряблость кожи, нужно следовать ряду нескольких простых правил:

    1. С возрастом, начиная примерно с 30 лет, стоит отказаться от умывания простой водой, а заменить утренние процедуры на обтирание солевым раствором: 1 чайная ложка соли на 1 стакан воды. В этом растворе смочить полотенце, затем похлопывающими движениями пройтись по шее. Эффективно применение кубиков льда после высыхания раствора соли на коже шеи.
    2. Не забывайте о средствах народной медицины и использовать маски на основе лимона или огурца. Лимонная маска. Вначале готовится лимонная смесь — сок лимона, мякоть выдавливаются в миску, косточки убрать. Затем кожа шеи обрабатывается кремом, накладывается салфетка, а следующим слоем с помощью тампона равномерно распределяется лимонная смесь. Маску оставить на 20 минут, затем смыть прохладной водой, нанести крем. Лимонная кислота стимулирует подкожные слои на выработку новых клеток, что позволяет возвратить упругость коже и тонус шеи. Огуречная маска. Огурец небольшой по размеру натирается на терке. Кожу шеи предварительно очистить, смазать кремом, наложить салфетку. Кашицу из огурца толстым слоем нанести на область шеи, оставить на 15-20 минут. Затем всё смыть, намазать жирным кремом. Огурец замедляет процесс старения, хорошо увлажняет, насыщает кожу шеи. Маски можно делать из любых ягод и фруктов. Но есть одно важно правило — стабильность. Повторять такие процедуры нужно как минимум 1 раз в неделю.
    1. Упражнения. Гимнастику для шеи начинать делать надо уже в возрасте от 25 лет, чтобы предупредить появление проблемы дряблости.

    Предупредить и вылечить дряблость кожи можно, ведь шея женщины — это её визитная карточка.

    источник