Меню Рубрики

Что разносятся по ее шеи

После смены власти мир опустился в вечную тьму, а если точнее, уже на сорок шесть лет. Нынешнее правительство на тот момент просто обдурило, запудрило мозги обещаниями абсолютно всем. И, когда всё же возглавило мир, показало своё истинное лицо. А далее эти люди просто отменили «выборы», тем самым давая понять, что теперь пост главнокомандующего миром будет передаваться у них в семье из поколения в поколение.

Да, это безумие. На первый взгляд даже кажется нереальным, но так случилось.

Здесь девушки чаще всего почти ничего не представляют. До шестнадцати лет их воспитывают в специальных домах (в 85% случаях, потому что есть исключения), далее (кратко говоря) продают, если надоедают — перепродают, а если срок годности истёк, то направляют в уборщицы.

Кого-то покупают клубы, кого-то публичные дома, кому-то может повезти, и он будет продавцом, но их также могут легко изнасиловать и перекупить бордели. Кого-то приобретают для себя лично, но это большая редкость.

У мужчины здесь, может быть либо ВСЁ, либо НИЧЕГО (так же есть возможный вариант, унизившись, попросить работу).

Правила этого мира очень жестоки, и выживают здесь сильнейшие, но есть один светлый лучик в этом дерьме. А именно город, на который не действуют правила «вечных правителей», и там живут те, кто смог спастись. Но даже здесь иногда можно встретить эту гниль.

Роза была непослушным подростком, поэтому на крики матери: «не ходи на границу. » — девушка просто не обращала внимание и иногда заходила дальше дозволенного. Она обожала наблюдать, как садится солнце, а именно там это выглядело красивее всего! Да и просто любила делать то, что запрещается. Но уже на протяжении восьми лет — из семнадцати прожитых — любопытство боролось со страхом, ведь мать рассказала ей, почему нельзя пересекать границу.

Роза проснулась от того, что ей снился кошмар. Резко сев на кровати и начав анализировать то, что он снится ей уже третий раз, но она постоянно его забывает, порядком бесило. Прищурившись в темноте, наступив босыми ногами на холодный пол, девушка подошла к тумбе и, взяв стакан в руки, чтобы глотнуть, жалобно застонала, потому что вода закончилась.

Борясь с ленью, она всё же решает пойти на кухню за водой. Придя на место назначения, она вздрогнула, увидев спящую мать на диване: «какой раз я пугаюсь её в таком положении? Пора бы привыкнуть, Роз» — недовольно сказала себе брюнетка. Выпив воды, она спокойно возвращалась обратно, но зазвонил телефон. Роза, будто бешеная, забегает в свою комнату, спотыкаясь о шнур, падает на кровать и быстро хватает телефон, отвечая на звонок:

— Привет, Тим, ща подожди, — идёт и проверяет, спит ли мама. — Да?

— Сейчас, мать твою, 3:42, ты издеваешься?! — смеётся. — Спасибо.

— Погнали со мной в город N!

— Подожди, ты хочешь пересечь границу?!

— Но. — она не успевает сказать, и Тим её перебивает.

— Ты же об этом мечтаешь! Не

— Но там вроде опасно. — неуверенно говорит Роза.

— Да ладно тебе. С каких пор ты так говоришь? И с каких пор ты такая ссыкунья? А?

— Это ты на что намекаешь? А?

— А сам типа не понимаешь? — она засмеялась, а Тима следом за ней.

Они были очень хорошими друзьями, зная при этом друг друга только семь месяцев.

— То есть, если я скажу «да», ты собираешься переться несколько километров пешком?

— Ты ведь понимаешь, что для того, чтобы попасть в город, не достаточно просто пересечь какую-то там линию!

— А-а. Ты меня троллишь! Всё, я поняла.

— Очень, но я понимаю, что это тупо, ведь мы нихрена не знаем, что там! А если и знаем, то. Ну в общем, сам понимаешь, о чем я.

— Да, но разве тебе не хочется погулять по новым улицам? Узнать новые места? Услышать запахи дорогих духов? А?

— Но там же вроде одни мужчины, а девушки — только стриптизерши и проститутки. Разве я не буду выглядеть странно?

— Да ну к чёрту! У меня ДР! Как доберёмся ? Решим по пути! Что будем делать? Решим на месте! ДА!

— Отлично. Буду у твоего дома через 40 минут!

— Тихо! У тебя же мама спит, блять! — смеётся.

Роза начинает быстро складывать вещи, кидая в сумку абсолютно всё! Потом думает, что рюкзак был бы удобнее и начинает его искать. На протяжении пятнадцати минут она бегает по дому на цыпочках и ищет рюкзак, найдя пропажу, начинает пихать туда то, что было в сумке, потом понимает, что не дотащит всё, и вынимает немного и ещё немного, и ещё немного. В итоге, она берет с собой запасную пару кроссовок, четыре яблока, бутылку с водой, зарядник и два бутерброда. Далее слышит тихий стук в дверь и идёт открывать.

— Слушай, а на сколько мы примерно?

— Э-э. НАДОЛГО, – немного отводит глаза и странно смеётся.

Пишет записку дрожащими от перевозбуждения руками. Ей стремно, но до жути любопытно. Она накрывает маму пледом и быстро бежит к порогу. Далее хватает рюкзак, попутно надевая кроссовки, и тихо закрывает дверь. Выходит и вдыхает полной грудью августовский воздух. Её ещё раз поздравляет Тима, и они отправляются в путь.

5:37 Солнце уже начинает вставать. Они идут около сорока минут, разговаривая на различные темы, но тут Роза задаёт вопрос:

— М? Я просто тебя до этих семи месяцев нашей дружбы не видела.

— Я просто сильно изменился.

— И как же ты выглядел, может вспомню.

— Не вспомнишь, я был очень скромный и незаметный.

— Ну, значит правда не помню.

Они шли ещё около полутора часа. Постепенно начинает виднеться стена, она была кирпичной, около 3 метров в высоту, а в длину нельзя было увидеть конца. Брюнетка посмотрела на это и приоткрыла рот.

— Я совсем не ожидала такого.

— Ты чё? Правда думала, что тут линия просто будет? — он засмеялся. — И ты же вроде любила гулять возле границы?

— Да, но я не подходила так близко, а на счёт линии. забей, я немного другое имела ввиду.

— Ладно. И да, сейчас нам придётся идти вдоль, потому что мы пришли подальше от ворот.

Они шли вдоль стены, и Роза начала невольно разглядывать Тима, от скуки. Парень был примерно 175 сантиметров, немного худощавым, имел небольшой хохолок на голове из светло-русых волос, одет он был в белую майку с чёрной надписью «too», а так же на нем были джинсы и кеды.

Роза смотрела на него и не понимала своих эмоций. Она не могла сказать, что полностью доверяет ему, как бы ей не хотелось, особенно после странных ответов. Роза была умной девочкой и ненавидела, когда люди путают глупость с любопытством. Конечно, брюнетка учитывала и не пропускала ни одного ответа Тима, какой бы вид она не делала.

Роза увидела ворота и заметила, как друг ускорил шаг. Впереди сидел какой-то старичок в будке, с ним уже говорил Тим. Мужчина немного растерянно кивнул и начал искать ключи от ворот.

— Давненько, видимо, никто не выходил, если он не помнит, где ключи, — сказал Тим.

— Подожди, я думала, мы будем делать это скрыто.

— Власть только за то, чтобы к ним приходили новые люди.

— Нас же тогда не впустят обратно, — Роза начинала вскипать. — Блять! И oткуда ты вообще, это знаешь? В нашем городе нет каналов, на которых могли бы об этом говорить!

источник

Спазмированные мышцы шеи вызывают излишнее напряжение в лицевых мышцах. Это способствует быстрому образованию морщин. Нет смысла работать с лицом, когда нет работы с шеей. Подробные рекомендации и упражнения для шеи — читайте далее.

Сегодня поговорим об одной важной мышце шеи — грудино-ключично-сосцевидной. Это — одна из немногих мышц, которую хорошо видно «невооруженным глазом». Сложным своим названием эта мышца обязана особенностям расположения: с одной стороны она крепится к сосцевидному отростку височной кости, а внизу соединяется с верхней точкой грудины и ключицей.

Это — широкая, толстая и немного уплощенная мышца, легко прощупывается пальцами по всей своей длине.

Функции мышцы:

  • Отвечает за поворот и запрокидывание головы;
  • Принимает участие в процессах дыхания, глотания, произнесения звуков;
  • Играет важную роль в удержании равновесия головы. При резких движениях, падении, авариях именно грудино-ключично-сосцевидные мышцы принимают удар на себя, предохраняя мозг от сотрясения.

Эта мышца также отвечает и за состояние кожи на шее. Не в такой степени, как платизма, но всё же. Хорошо растянутые эластичные мышцы позволяют голове держаться достаточно высоко на позвоночном столбе, и тем самым кожа меньше «сминается», расправляется, дольше остается без морщин.

Обратите внимание на эту иллюстрацию. Что происходит с мышцами и позвоночником, когда меняется посадка головы:

*Ideal posture — идеальная позиция.

*Chronic forward head posture — хроническая позиция головы вперед

sternocleidomastoid — это и есть грудино-ключично-сосцевидная мышца

Когда голова постоянно находится в позиции «вперед», то со временем на спине появляется пресловутый «вдовий горбик» или «холка», раньше времени обозначаются поперечные морщины на шее и второй подбородок.

Кроме того, спазмированные (укороченные) мышцы шеи вызывают излишнее напряжение и в лицевых мышцах. Как следствие, они тоже укорачиваются. И этот процесс сказывается на тканях: они быстрее сморщиваются. Всё взаимосвязано.

Нет смысла работать с лицом, когда нет работы с шеей. Это как носить воду в решете: что-то, конечно, и останется в микродозах, но основная часть усилий выльется.

В поиске прицельных упражнений на удлинение этой мышцы я набрела на ранее неизвестное для меня имя — Эрик Франклин. Стала читать о нем на английском языке и заинтересовалась.

Эрик Франклин родился в 1957 году, живет в Швейцарии, был танцором, и в 1994 году разработал свой метод управление телом через движение и воображение. Изначально техника предназначалась для танцоров (танцевальная терапия). Но Эрик не остановился на достигнутом, и на данный момент является основателем Института метода Франклина, написал 21 книгу. Его работы переведены на многие языки, однако русского перевода нет.

В перечне его рекомендаций есть в том числе и техника расслабления шеи. В частности — растягивание грудино-ключично-сосцевидной мышцы.

Иллюстрация из книги Эрика Франклина, показывающая влияние грудино-ключично-сосцевидных мышц на позицию головы

Изначально я нашла это упражнение в русском переводе. Но обнаружила неточности. Поэтому взяла книгу автора на английском: «Relax your neck, liberate your shoulders» (Расслабьте свою шею, освободите плечи) и перечитала внимательнее.

Действительно, упражнение выполняется именно таким образом:

1. Шейный отдел позвоночника должен оставаться прямым и не сгибаться на протяжении всего растягивания мышцы.

  • Сначала нужно наклонить голову немного вперед. Так, чтобы подбородок приблизился к груди. Движение должно ощущаться только в месте соединения основания черепа с первым шейным позвонком.
  • Теперь наклоните голову немного влево, чтобы в шее появился длинный изгиб.
  • Затем поверните голову направо (не теряя наклонной позиции) и посмотрите в сторону предыдущего движения, из которого только что вышли. Почувствуйте, как растягивается правая грудино-ключично-сосцевидная мышца. Дышите спокойно.
  • Повторите движение с другой стороны в том же порядке: голову чуть вниз, наклонить слегка вправо, теперь повернуть влево и посмотреть в сторону предыдущей позиции.

2. Важно почувствовать и представить эту мышцу так, словно ее растягивают как мягкую вату.

3. Частая ошибка: голова теряет изначальный наклон вперед, когда упражнение доходит до поворота. Помните, с чего начиналось? Удерживайте этот наклон головы вперед, в котором участвует связка «первый шейный позвонок и основание черепа».

Недостаток этого упражнения в том, что даже в книге отсутствует иллюстрация по его выполнению. А делается оно непросто. И мне, например, потребовалось несколько раз выполнить его перед зеркалом, прежде чем я почувствовала то нужное натяжение мышцы. При этом дополнительно я стараюсь опустить плечо, чтобы усилить растяжение.

  1. Ладонями упереться в поясницу или бока ниже талии. Медленно запрокинуть голову назад.
  2. Положить правую ладонь на левое ухо и наклонить голову к правому плечу. Повторить с другой стороны: положить левую ладонь на правое ухо и наклонить к левому плечу.
  3. Медленно запрокинуть голову назад и слегка наклонить ее к левому плечу. Затем — к правому. При этом сохраняя наклон назад.
  4. Приложить ладонь к челюсти с правой стороны, повернуть голову влево и усилить с помощью руки натяжение шеи. Повторить с другой стороны.

И видео от врача. Комплекс на расслабление шеи. Простые и понятные движения на растяжение. Сами упражнения начинаются на 1:52.

Приемы на растяжение грудино-ключично-сосцевидной мышцы позволяют:

3. Улучшить осанку и посадку головы.

4. Расправиться коже на шее.

5. Предотвратить обвисание кожи на шее и появление поперечных морщин.

6. Со временем избавиться от «второго подбородка» или предотвратить его появление.

7. Улучшить кровоток в шее.

8. Обеспечить профилактику головных болей.

9. Оказать омолаживающий эффект для лица и шеи.

10. Уменьшить брыли или предотвратить их появление.

Это — упрощенная схема по хирургической подтяжке лица:

А это — результаты женщин, которые занимаются осанкой и шеей, без использования скальпеля и прочих радикальных мер. Обратите внимание на овал лица, посадку головы, «угол молодости» челюсти. И всё это — результат 3-5 недель ежедневной работы.

Программа «Ревитоника», 5 недель

На себе и на опыте более чем сотни других участниц я теперь знаю, что личные усилия работают не хуже (если даже не лучше!), чем нож эстетического хирурга.

Читайте также:  Плечи и шея покрылись красными пятнами

Выбор — за вами! опубликовано econet.ru .

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

источник

Среди анатомических особенностей фигуры есть такие, которые, на самом деле, изъянами совсем не являются, но общественностью считаются недостатками из-за влияния трендов и стереотипов, которые к тому же активно подпитываются поэтами, художниками и (чего греха таить) журналистами. Чаще всего мишенью оказываются маленькие глаза, тонкие губы и короткая шея. Про последнюю — разговор особый. В индустрии красоты давно бытует миф, что длинная шея — это хорошо, а короткая — плохо. Почему — не ясно, но сам факт «отсутствия шеи» у публичных персон нередко становится объектом насмешек и пересудов. Сейчас чаще всего достается первой леди Франции Брижит Макрон и американской актрисе Хлое Морец. Обе и в самом деле обладают сравнительно короткими шеями и прямыми широкими плечами, которые только усугубляют положение. Но обе со временем научились мастерски справляться с проблемой, а теперь учат и нас. Рассказываем о нескольких простых уловках, которые смогут визуально удлинить шею.

Вам кажется, что ваша шея недостаточно длинная? Можете попробовать укоротить волосы! Если стрижки «под мальчика» — слишком радикальный для вас вариант, то с задачей по удлинению шеи отлично справится и каре, в том числе с удлиненными прядями у лица. В любом случае, прятать мнимый «недостаток» под волосами точно не стоит. Брижит Макрон, например, выбрала для себя свою идеальную стрижку-каре еще в юности, а Хлоя Морец решилась на изменения в 2010 году — и это был действительно удачный ход.

Если же расставаться с шевелюрой в ваши планы не входит, попробуйте сделать высокую прическу. С поставленной задачей идеально справится и небрежный пучок, и оригинальная укладка с собранными волосами, которая к тому же отвлечет внимание от шеи. Высокий конский хвост, впрочем, тоже подойдет: просто взгляните, как его сделала Хлоя Морец, и как он (вместе с «правильным» вырезом, конечно же) удлинил ее шею.

Визуально исправить проблемную зону поможет и классический V-образный вырез. Ищите с ним все, что обычно носите: футболки, джемперы, платья. Этого же эффекта можно добиться, если не застегивать две верхние пуговицы блузы или рубашки. Секрет в том, что такая форма декольте визуально удлиняет шею, создавая визуальную иллюзию (о том, как проделать подобный фокус с собственной фигурой, читайте в материале « Визуальные иллюзии в одежде: как выглядеть на пару размеров стройнее »).

Впрочем, не одному вырезу под силу «исправить» короткую шею — на помощь придут и отложные воротники. Не застегивайте рубашки и блузы до конца: пара расстегнутых у воротника пуговиц также создадут нужный эффект и будут работать не хуже глубокого декольте.

Еще один лайфхак, который позволит вытянуть шею, — длинные ожерелья, бусы и цепочки. Несколько нитей жемчуга, украшения в этническом стиле, кулоны, подвески и все, что в изобилии представлено в ювелирных магазинах и линейках бижутерии, отлично справятся с поставленной задачей. Длинное украшение работает по тому же принципу, что и V-образный вырез напару с отложным воротником — зрительно удлиняют верхнюю часть, а популярные раньше чокеры, наоборот, визуально укоротят даже самую лебединую шею.

Самый простой и действенный способ визуально удлинить шею — просто избавиться от шарфа. Конечно, не зимой: ваше здоровье гораздо важнее погони за мнимым идеалом красоты. Весной и теплой осенью повяжите любимый платок вокруг ручки сумки, а в холодное время года, когда без кашне — никак, присмотритесь к более светлым вариантам шарфов и платков, не оборачиваясь тугими рядами ткани или трикотажа крупной вязки. Помните, что визуально ваша шея будет начинаться от нижней границы шарфа, и чем ниже она будет, тем длиннее будет казаться ваша шея.

Среди широкой палитры пастельных оттенков — от светло-бежевого до карамельно-голубого — легко найти тот самый, который действительно будет вам к лицу. Однако если десертные оттенки — не ваша любимая гамма, отчаиваться не стоит: обращайте внимание на разбеленные варианты уже привычных вам цветов. Антипримером здесь могут послужить глубокие темные цвета: посмотрите, как удлинил шею Брижит теплый персиковый оттенок и как «украл» ее черный.

От крупных акцентных сережек лучше отказаться — какими бы модными и актуальными statement earrings не были, слишком массивные и броские варианты сделают расстояние от ушей до плеч еще меньше и только привлекут лишнее внимание. А вот удлиненные серьги — например, серьги-капельки, нити или тонкие цепочки — справятся с нашей задачей на ура.

источник

Шея — не менее уязвимый в косметическом плане участок тела. Тонкая кожа и невыраженный подкожно-жировой слой являются условием для быстрого ее обезвоживания.

Сегодня я расскажу про одну удивительную мышцу нашего тела – подкожную мышцу шеи (плятизма). Она многим отличается от привычных мышц тела, подвержена возрастным изменениям и повреждениям.

Подкожная мышца шеи интересна нам тем, что она определяет внешний вид шеи и частично подбородка. А шея, как известно, — это важное проявление возраста. В сегодняшней статье я расскажу про плятизму и что делать, чтобы укрепить эту мышцу и сохранить гордую и красивую шею до самого преклонного возраста.

Анатомия подкожной мышцы шеи.

Подкожная мышца шеи (platysma) тонкая, плоская, залегает непосредственно под кожей. Начинается в грудной области ниже ключицы на поверхностной пластинке грудной фасции, проходит вверх и медиально, занимая почти всю переднебоковую область шеи. Остается не закрытым мышцей небольшой участок, имеющий вид треугольника над яремной вырезкой грудины.

Пучки подкожной мышцы шеи, поднявшись выше основания нижней челюсти в область лица, вплетаются в жевательную фасцию. Часть пучков подкожной мышцы шеи присоединяется к мышце, опускающей нижнюю губу, и к мышце смеха, вплетаясь в угол рта.

У края нижней челюсти медиальные пучки мышцы переплетаются с пучками одноимённой мышцы противоположной стороны и прикрепляются к краю нижней челюсти; латерально пучки мышцы переходят на лицо, где вплетаются фасции околоушной железы и жевательную, достигая угла рта.

Подкожная мышца шеи (платизма) не соединена с костной структурой и имеет склонность к потере эластичности. Она также содержит очень тонкую жировую ткань и имеет меньше сальных желез, чем лицо. Недостаток сальных желез делает данную область весьма склонной к сухости и образованию морщин.

Индивидуальные особенности. У некоторых людей мышца эта бывает настолько тонка, что распадается на отдельные тонкие пучки. Примерно у четверти женщин изначально отсутствует большинство пучков платизмы, поэтому кожа шеи держится, в основном, на собственной упругости. И разнообразные упражнения для тренировки мышцы не помогают, потому что нельзя накачать то, чего нет.

Функции плятизмы.

Подкожная мышца шеи — тонкая и самая широкая из всех мимических мышц. Эта мышца покрывает шею спереди и с боков, держит и поднимает кожу шеи, во многом определяя внешний вид шеи спереди.

Не участвует в обычных движениях шеи и головы; напрягается только при огромных физических усилиях и душевных переживаниях, при страшном гневе, безумном ужасе, очень сильной боли. Оттягивая кожу шеи, мышца предохраняет от сдавливания подкожные вены; кроме того, она может тянуть книзу угол рта, что имеет значение для мимики.

Подкожная мышца оттягивает кожу шеи, предохраняет подкожные вены от сдавливания и облегчает, таким образом, подкожное кровообращение в области шеи. Вплетаясь в угол рта, мышца тянет его книзу совместно с треугольной «мышцей недовольства», а, следовательно, принимает участие (к сожалению, не очень полезное) в мимике.

Платизма не участвует в обычных движениях шеи и головы. Она напрягается только при огромных физических усилиях и душевных переживаниях, при страшном гневе, безумном ужасе и очень сильной боли.

В эти моменты мышца тянет кожу нижней части лица и угол рта в сторону и вниз. На шее при сокращении она заметна в виде продольных, идущих по ходу волокон валиков (снизу вверх и снаружи внутрь) и образует на коже горизонтальные складки и морщины.

Возрастные изменения плятизмы и кожи шеи.

Шея — не менее уязвимый в косметическом плане участок тела. Тонкая кожа и невыраженный подкожно-жировой слой являются условием для быстрого ее обезвоживания. Отсутствие обильной сети мелких сосудов и замедленная микроциркуляция крови, небольшая активность мышц передней поверхности шеи способствуют потере их тонуса и атрофии тканей, раннему птозу кожи, формированию продольных и поперечных морщин, тяжей и кольцевидных складок, которые углубляются и увеличиваются.

Связки между кожей и мышцей платизмы очень плотные, поэтому отсутствует любое заметное скольжение между этими тканями. И действительно, мышца платизмы имеет то же эмбриологическое происхождение, что и кожа. Они подвергаются процессу старения одновременно, из-за чего поддерживается их тесное взаимодействие.

Постепенно на передней поверхности шеи появляются глубокие поперечные складки, морщинистость, кожа по нижнему краю лица и подбородка быстро теряет тонус, растягивается и начинает провисать.

За внешний вид этой области отвечает подкожная мышца шеи — платизма. С возрастом она теряет эластичность, края мышцы по средней линии могут разойтись и тогда на шее образуются продольные тяжи («индюшиная шея»), а также увеличивается шейно-подбородочный угол.

Подкожная шейная мышца молодого человека представляет собой мышечную лопасть и образует почти прямой угол с горизонтальной частью, она размещена на уровне ризориуса и почти заполняет пространство ниже ключицы.

При старении передние края всех мышц платизмы смещаются вперед к краю подкожной шейной мышцы, и их соединение на средней линии уже было изучено Коннелом и Гаолом. Необходимо помнить, что у молодых людей они располагаются впереди, и их состояние зависит от выраженности связок платизмы, которые могут быть более или менее видимыми, в зависимости от формирования угла между шеей и подбородком.

По мере старения в коже происходит разрушение эластина и коллагена, она теряет свою упругость, что приводит к проявлению «гравитационного птоза» – мягкие ткани провисают под действием силы тяжести.

Возрастные дегенеративные изменения в мышечной ткани в первую очередь проявляются слабостью подкожной мышцы шеи (мышечные волокна которой расположены тонким слоем под кожей всей передней поверхности шеи). Но изменения в ней чаще проявляются не формированием второго подбородка, а провисанием кожи по типу «индюшачьей шеи».

Тем, кто хочет конкретных признаков, пожалуйста. Признаки молодой шеи:

1. Чёткий контур нижней челюсти

2. Западение в подъязычной области

3. Видимое контурирование щитовидного хряща («кадык», разной выраженности, в зависимости от половой принадлежности, прим. перев.)

4. Видимое контурирование края грудинно-ключично-сосцевидной мышцы

5. SM – SM угол 90 град. (угол между подподбородочной линией (SubMental line) и передним краем грудинно-ключично-сосцевидной мышцей (SternocleidoMastoid border)

6. Шейно-подбородочный угол (cervicomental angle) от 105 до 120 град.

Жировая деформация области плятизмы.

В коже шеи кровь циркулирует медленнее, чем в области лица. Слой подкожно-жировой клетчатки очень тонкий. Даже небольшой избыток жировой ткани здесь распределяется неравномерно.

Подбородочно-шейная область относится к «жировым ловушкам». Особенности её строения таковы, что жир в ней накапливается в первую очередь, а при похудении — расходуется в последнюю. Конечно, избыточный вес и ожирение – важные факторы, приводящие к появлению двойного подбородка, но он может формироваться и при отсутствии проблем с лишним весом.

С возрастом происходит накопление жировой ткани в нижних отделах щек и подбородочной области. Срединные (медиальные) края подкожной мышцы шеи (платизма) рефлекторно компенсируют возрастные изменения и, в большинстве случаев, утолщаются, а боковые отделы ее остаются расслабленными. В результате этого становятся выраженными медиальные края мышц, вдоль которых по ходу волокон на шее появляются тяжи.

Кольца Венеры и шея Клеопатры.

Раздвоенные края мышцы шеи особенно хорошо просматриваются у худощавых людей при напряжении мышцы шеи и умеренном повороте головы в бок. Поперечную бороздку на женских шейках галантные французы окрестили кольцом Венеры. (не путайте с ожерельм Венеры – пятнами, признаком сифилиса).

Возможен вариант наследственной кольчатой шеи, ее еще называют «шея Клеопатры», а кожно-жировые складочки получили в народе не менее романтичное название «кольца Венеры».

В этом случае они не проходят с возрастом, а остаются на всю жизнь, хотя и видоизменяются по сравнению с младенческим шарпей-чулком. Такие складки похожи, скорее, на небольшие кольца. Судя по мумиям, женщины из династии Птолемеев были ростом около 1,5 м и отнюдь не худенькими.

Монеты и бюсты Клеопатры демонстрируют жировые отложения вокруг шеи — у статуй их называют «венериными кольцами». Возможно, художники подчеркивали ими сытую жизнь своих моделей, но, по мнению ряда специалистов, в данном случае это не чистая символика. Похоже, шея у царицы была толстовата. На некоторых изображениях бросаются в глаза длинноватый горбатый нос, острый выступающий подбородок.

Что делать? Осанка, мимика (эмоции), гормоны.

И только потом – упражнения. Без коррекции осанки делать упражнения нет смысла, также нет смысла в упражнениях при генетически слабой плятизме. (косметические операции я не обсуждаю)

Американская кинозвезда Кэтрин Хепберн, выглядевшая в 70 лет на неполные сорок без всякой пластики, советовала: чтобы не было складок на шее, почаще смотрите на звезды! Ког­да вы запрокидываете голову, натягивается тонкая и широкая подкожная мышца (платизма), которая идет от ключиц к ниж­ней челюсти. Это отличное для нее упражнение!

Привычка сутулиться, ходить с опущенной головой способствует ухудшению кровообращения в области шеи, отложению жира в подбородочной области. Кроме того – делает второй подбородок более заметным.

Прежде всего, в появлении морщин виновата чрезмерная слабость подкожной мышцы шеи, но одна из главных причин ухудшения качества кожи шеи — это неправильная осанка. Поскольку в реальной жизни мы чаще смот­рим себе под ноги, а не в небо, работы у платизмы практически нет. А от вынужденного бездейс­твия она слабеет, становится вя­лой, обвисает и перестает подтя­гивать кожу.

Читайте также:  Покраснение лица и шеи после еды

Нездоровая мимика (эмоциональный статус)

Уголки рта – ваше отношение к жизни. Привычные эмоции с возрастом застывают на лице. При постоянном выражении негатива, отвращения (опущенные уголки рта), это выражение застывает на лице и способствует ухудшению состояния плятизмы.

Расслабление мышцы, опускающей угол рта, при минимальной дозировке дает эффективный результат в виде поднятия уголков губ и меняет выражение лица на более позитивное. А коррекция подкожной мышцы шеи, платизмы, способна перераспределить мышечную активность и объемы, что будет выражено в лифтинге не только нижней трети, но и средней.

При проведении такой коррекции следует помнить, что эффект достигается не только за счет расслабления мышц-депрессоров, но и за счет активации мышц-антагонистов — леваторов средней трети лица.

Не травмируйте подкожную мышцу шеи!

Остерегайтесь перенапрягать плятизму во время занятий в спортзале! Когда вы поднимаете веса или выполняете упражнения, которые оказывают напряжение на эти мышцы, то они в свою очередь заставляют кожу опускаться с ними.

Когда вы видите, что это происходит, то обратите внимание на то, что вы делаете в этот момент и что вы можете сделать, чтобы исправить положение мышц. Лучший способ избежать напряжения подкожных мышц шеи заключается в том, чтобы знать об их состоянии во время тренировки.

Делайте свои упражнения по возможности перед зеркалом и каждый раз, когда вы видите, что мышцы шеи перетянуты или напряжены, остановитесь. Расслабьте мышцы. Затем продолжите упражнение, не позволяя вашей шее напрягаться как в предыдущий раз.

Не массируйте подкожную мышцу шеи! Массировать шею спереди чревато растяжением кожи. Только тренировка подкожной мышцы шеи способна существенно улучшить качество кожи шеи без её растяжения и позволит избавиться от морщин на шее. Тренировка сделает кожу шеи более плотной, упругой и гладкой, улучшив кровообращение в её нижних слоях, её питание и дыхание. Более сильной станет и сама подкожная мышца.

Гормональный дисбаланс.

В первую очередь – проблемы с щитовидной железой. Гормональные нарушения, изменения гормонального фона при климаксе способствуют ускоренному формированию жировых отложений в шейной области.

При гипотиреозе низкий уровень концентрации гормонов щитовидной железы способствует ожирению и формированию двойного подбородка. Заболевания, сопровождающиеся значительным увеличением размеров щитовидной железы («зоба») визуально увеличивают переднюю поверхность шеи.

Упражнения для подкожной мышцы шеи.

Упражнение 1.

Тренировку подкожной мышцы шеи, как и других мимических мышц, лучше всего проводить в статическом режиме. Мышца максимально напрягается, напряжение сохраняется около 6 секунд, затем следует её полное расслабление перед следующим напряжением.

Посмотрите на фото вверху и представьте, где у вас находится подкожная мышца шеи. Напрягая эту мышцу, вы можете ощутить и её длину до грудных мышц, и её ширину почти до подмышек.

Чтобы сократить подкожную мышцу, нужно с усилием одновременно опустить нижнюю губу и подбородок. Шейный мускул при сильном напряжении будет хорошо виден, как будто через кожу проступили вертикальные рёбра жёсткости. Бояться «рёбер» не следует – их максимальной резкости во время выполнения упражнения нужно добиваться.

Попытайтесь сделать это усилие максимально возможным. Чтобы сократить подкожную мышцу шеи больше, можно выгнуть нижнюю губу. Ваше лицо при этом должно приобрести устрашающее выражение.

Расслабьте шею и снова попробуйте её сократить, помогая напряжению мысленно. Натяжение мышцы должно ощущаться по всей передней части шеи и верху груди до ключиц и подмышек. Увеличению напряжения будет способствовать и её сокращение одновременно со вдохом.

Отдохните немного. Ощущали ли вы напряжение на шее сзади? Если ощущали, то — это следствие неправильного положения головы или плохой осанки. Осанку можно и нужно исправлять целенаправленно, а сейчас просто найдите такое положение головы, при котором сильные мышцы головы и шеи не напрягаются, когда вы со всей силой сокращаете подкожную мышцу шеи.

При следующем напряжении обратите внимание на образование складок на лице и форму вашего рта, меняя которую вы можете добиться исчезновения всех появившихся складок. Запомните, как нужно открывать рот, чтобы при самом сильном напряжении подкожной мышцы на щёках, около углов рта или под нижней губой не образовались складки.

Для полноценной тренировки мышцы важно также полностью расслаблять её после каждого напряжения. Научитесь хорошо чувствовать расслабление подкожной мышцы, идущее от груди к подбородку, нижней губе и углам рта.

Упражнение 2.

Первое время при выполнении упражнения вам понадобится зеркало. Возможно, вам будет необходимо, меняя форму рта при напряжении мышцы, найти такую, при которой около рта, под нижней губой или на щёках не возникает новых складок.

Важно также чётко отделить напряжение подкожной мышцы от возможного напряжения мышц нижней челюсти, сильных мышц головы и шеи, расположенных сзади. Правильное положение головы (макушкой вверх) поможет вам держать эти мышцы расслабленными.

Во время вдоха, помогая мышце сократиться мысленно, опустите вниз нижнюю губу и нижнюю челюсть так, чтобы напряжение подкожной мышцы шеи стало максимальным и «рёбра» чётко проявились на шее.

Отсчитайте про себя 6 секунд и полностью расслабьте шею одновременно с выдохом.

Повторите упражнение ещё 4-5 раз с перерывами 2-3 секунды между напряжениями.

Вы должны научиться хорошо чувствовать не только напряжение, но и расслабление подкожной мышцы шеи: старайтесь после каждого подхода ощущать расслабление, которое движется снизу к подбородку, нижней губе и углам рта. Во время упражнений внимательно наблюдайте за своим лицом: все остальные мышцы лица должны оставаться расслабленными, на лице не должны появляться новые или углубляться имеющиеся складки.

По мере совершенствования техники вы сможете выполнять лифтинг подкожной мышцы шеи без образования резко выраженных вертикальных складок. Вы просто научитесь более тонко чувствовать свою подкожную мышцу и управлять отдельными её участками.

Во время выполнения упражнения следите за ртом. Не опускайте уголки губ – это причина образования дополнительных морщинок. Лучше держать рот чуть растянутым в полуулыбке. Эконом-вариант: руки в кулачки, фиксируем подкожную мышцу шеи у ключиц. И мышца тренируется, и не очень страшно для окружающих получается.

Самый простой способ накачать подкожную мышцу и убрать дряблость шеи – освоить игру на духовых инструментах. Посмотрите на фото трубачей и саксофонистов – с кожей шеи у них проблем нет.

Упражнение 3.

Упражнения для тренировки подкожной мышцы шеи. Подкожная мышца оттягивает кожу шеи, предо­храняет подкожные вены от сдавления и облегчает та­ким образом кровообращение в области шеи. При ослаблении мышечного тонуса на коже образуются морщины, опоясывающие шею.

При дряблости мышечных во­локон под подбородком появляются вертикальные морЩины, а так как эта мышца вплетается в кожу углов рта, чтобы натягивать ее, то морщины замечаются на под­бородке и щеках. Для повышения тонуса мышц шеи необ­ходимы упражнения.

Такими упражнениями являются: по­вороты головы, наклоны головы вперед, назад, в стороны, вращение и др. Необходимы также специальные упражне­ния: 1) наклоняют голову вперед и производят надавливание ладонями на кожу передней поверхности грудной клетки на уровне II —III ребер. Затем, делая вдох и фиксируя пальцами кожу на ребрах, медленно поднимают и отво­дят голову назад, вызывая таким образом натяжение под­кожной мышцы шеи.

Делая выдох, голову устанавливают в вертикальное положение. Весь цикл движений повторяют 3 — 6 раз; 2) через нос медленно производят вдох и, широ­ко открывая рот, голову до предела откидывают назад.

Затем, сохраняя откинутое назад положение головы и делая через нос выдох, медленно закрывают рот, приводя ниж­нюю челюсть к верхней. Возвращая голову в вертикальное положение, отдыхают 2 — 3 с. Упражнение повторяют 36 раз.

Упражнение 4. Симхасана — Поза льва

При высовывании языка приподнимается подъязычная кость; активизируются пищеварительная система, подподъязычная мышца, надподъязычная мышца, прямая мышца живота, мышцы тазового дна, а также мышцы, прикрепляющиеся к грудине.

Сильный выдох («рычание льва») активизирует диафрагму, мышцы тазового дна и мышцы, управляющие голосовыми связками. При этом сокращаются также подкожная мышца шеи, верхняя и медиальная прямые мышцы глаза (вращают глаза внутрь и вверх).

Симхасана стимулирует множество мышц, которым обычно уделяется недостаточно внимания. А ведь ограничение движений шейного отдела позвоночника зачастую объясняется закрепощенностью областей языка и челюсти.

Кроме того, симхасана оказывает тонизирующее воздействие на подкожную мышцу шеи, что даст хороший косметический эффект. Кроме того, сознательное сокращение этих мышц на выдохе позволяет им лучше расслабиться во время вдоха.

Разные упражнения.

Вытяните губы, плотно прижимая уголки рта к зубам. Посчитав до 10, медленно начинайте стягивать губы к центру. А теперь сдвигайте сжатые губы по 5 раз влево и вправо. Чувствуете, как напрягаются мышцы шеи и под­бородка? Теперь можно расслабиться и провести ладонями по лицу снизу вверх – это поможет снять напряжение.

Попробуйте открыть рот и произнести длинное «а-а-а», не растягивая и не сжимая губы при этом.Получилось? А теперь посчи­тайте в уме до 15 и, не двигая челюстями, медленно сомкни­те губы. Вам не удастся сделать это до конца – рот останется слегка приоткрытым. Нужно побыть в этом положении, считая до 10. Потом можно расслабиться. Как только упражнение будет хорошо освоено, повторяй­те его 3 раза в день.

Сомкните челюсти поплотнее, рас­тяните как можно сильнее нижнюю губу. Считайте до 15. Подкожная мышца шеи – платизма при этом тоже натянется! Расслабь­тесь, а затем попробуйте одно­временно растянуть обе губы сразу. Повторите еще раз.

Попробуйте посвистеть 5-10 секунд, плотно прижимая уголки рта к зубам.

Это Вам будет интересно:

Затем надуйте щеки как можно сильнее, закройте рот и начинайте перемеща­ть воздух по кругу – от левой щеки над верхней губой к пра­вой щеке и из-под нижней губы справа к левой щеке. Затем слегка откиньте голову назад и начинайте осторожно выдувать воздух. Представьте, будто сдуваете пылинку. Повторите 3-5 раз.

Локти поставьте на стол и, сложив губы дудочкой, плотно сожмите челюсти. Нужно передвигать сом­кнутые пальцы ладоней сни­зу вверх вдоль челюсти с обеих сторон лица. При этом не забывайте слегка нажимать на напрягшиеся мышцы.

источник

Стремление женщин как можно дольше оставаться привлекательной — в её природе. Ухаживая за кожей лица и тела, волосами, поддерживая себя диетами, гимнастикой, так далее, женщина способна даже в преклонном возрасте выглядеть подтянутой, спортивной, моложавой.

Но на теле женщины есть несколько предательских зон, выдающих её настоящий возраст:

  • кожа на руках,
  • вокруг глаз,
  • и на шее — нежная и в первую очередь подвержена увяданию.

На этих участках тела кровь циркулирует медленно, почти нет жировой прослойки , что лишает её эластичности. Поэтому с возрастом кожа на шее делается дряблой, обвисает, морщинится. Шея всегда в движении, она реагирует на стрессы, перемены в жизни и если за ней не ухаживать, может быстро утратить упругость и постареть.

Начать ухаживать за кожей шеи нужно как можно раньше, сохраняя и поддерживая её при помощи кремов и массажа. И тогда к сорока годам не придётся скрывать свою шею под одеждой и шарфами.

Важно не доводить кожу на шее до такого состояния, когда её трудно будет восстановить. Начните ухаживать за шеей с двадцати трёх – двадцати пяти лет.

Умывшись перед сном, нанесите на лицо и шею увлажняющий или питательный крем , в зависимости от потребности кожи в питании или увлажнении.

Примерно к тридцати годам понадобится особый уход за подбородочной областью – там, как правило, появляется второй подбородок, портящий овал лица.

Ухаживать за собой нужно каждый день. Ежедневно очищайте и питайте кожу лица, шеи, область декольте кремами и тониками , подбирая их по типу кожи. Время от времени балуйте себя масками.

Косметические фирмы выпускают специальные витаминизированные и увлажняющие средства, биокрема для продления молодости кожи лица, шеи и области декольте. Эти средства очень эффективны и способны сохранять эластичность кожи длительное время.

В продолжение одной – двух минут легкими движениями пощипывайте кожу – эта процедура поможет укреплению мышц шеи.

Запрокиньте голову назад и наносите крем по очереди: правой ладонью от середины шеи к левому уху, затем левой ладонью от середины шеи к правому уху крестообразными движениями.

Завершите процедуру легким похлопыванием тыльной стороной ладоней по коже. Будьте аккуратны в том месте, где находится щитовидная железа. Она очень восприимчива к внешним раздражителям.

Маску для шеи можно приготовить в домашних условиях . Для этого подойдут измельчённые овощи и фрукты, содержащие биологические экстракты и растительные вещества.

Высокие воротники, шерстяные ткани часто раздражают кожу, особенно в зимнее время, делая её сухой и воспалённой . Для того, чтобы помочь коже снова стать упругой и эластичной, нанесите на шею подогретое миндальное или растительное масло и укройте полотенцем. Подержите маску десять – пятнадцать минут.

В некоторых африканских племенах длинная шея у девушки считалась непременным атрибутом её красоты. С малых лет девочкам одевали на шею одно кольцо за другим — к моменту взросления шея у девушки становилась действительно очень длинной.

Шея – важный инструмент для придания всему телу хорошей осанки. Голова на длинной красивой шее смотрится грациозно. Хорошая осанка сохранит вас от многих болезней и преждевременного увядания. Прямой позвоночник меньше устаёт.

Старайтесь держать голову слегка приподнятой, но не задирайте её слишком высоко. Плечи же – наоборот – должны быть спокойно опущены вниз. Грудь держите ровно, живот старайтесь втягивать в себя.

Если работа сидячая , или вы много читаете и постоянно сидите в одной позе – ваши мышцы атрофируются, дыхание становится затруднённым, вы сутулитесь, и осанка оставляет желать лучшего.

Читайте также:  Опухоль яремной ямки на шее

Возьмите себе за правило: через каждый час вставать и делать 10-минутную гимнастику для разминания затекших членов тела.

Немаловажно положение шеи во время сна . Чтобы шея полноценно отдыхала, используйте небольшую и не очень мягкую подушку, либо валик.

Ежедневно уделяйте несколько минут поддержанию тонуса мышц шеи. Регулярное выполнение простых упражнений вернут её молодость.•

Голова откинута назад . Нижняя губа покрывает верхнюю. Посчитайте до 6, расслабьтесь.

В положении «сидя прямо» немного приподнимите подбородок, напрягите мышцы. Голову выдвиньте вперёд и затем верните её обратно к исходному положению.

Сядьте прямо, сложите кисти одна на другую. Поднимите их вверх, сильно надавив подбородком на кисти. Напрягитесь, затем расслабьтесь. Повторите несколько раз.

В положении «прямая спина» положите кисти рук на плечи. Тяните шею изо всех сил вверх, руками надавливая на плечи. Через несколько секунд расслабьтесь.

В положении «прямая спина» медленно вдыхая и выдыхая, поделайте круговые движения головой по часовой стрелке и наоборот.

Походите в помещении с предметом на голове , стараясь сохранять равновесие. Подойдёт небольшая подушечка, книга, или иной подходящий предмет.

Желание быть красивой и молодо выглядеть – прекрасный стимул для ухода за собой.

источник

Шея имеет большое значение в функционировании всего организма и выполняет соединяющую роль для человеческого черепа, и остального тела. Она обеспечивает максимальную подвижность головы и защищает жизненно-важные органы, находящиеся внутри нее.

Верхняя наружная граница шеи проходит по краю нижней челюсти, нижнему краю костного слухового прохода, вершине сосцевидного отростка и верхней линии затылка. С низу шея ограничена яремной вырезке грудины, верхнем краем ключицы и линией, которую можно провести между обеими акромиальными отростками лопатки.

Форма шеи зависит от пола, возраста, конституции, состояния подкожной клетчатки. Кожа шеи и детей и молодых людей плотно облегает все выступы и ямки шеи. При запрокинутой назад голове по срединной линии от подбородка прощупывается тело и рога подъязычной кости, щитовидный хрящ, перстневидный хрящ, первые хрящи трахеи. Ниже можно увидеть контур яремной вырезки рукоятки грудины. Сбоку от срединной линии видны контуры грудино-ключично-сосцевидной мышцы. У худощавых людей также можно увидеть контуры поверхностных вен шеи

Симптомы заболеваний в области шеи

Разнообразие форм шеи находится в прямой зависимости от нескольких факторов: возраста, пола, конституции, подкожной клетчатки и заболеваний отдельных органов. Кожа шеи эластичная и тонкая. Она образует борозды и складки, которые имеют значение при проведении операций на шее. Подкожный жировой слой на шее больше выражен в подбородочной и затылочной частях.

В передней области шеи клетчатка подвижная и рыхлая. В подкожной клетчатке находятся передние и наружные яремные вены, иногда срединная. К подкожным нервами шеи относятся: поперечный нерв шеи, большой ушной нерв, малый затылочный нерв и надключичные нервы.

Лимфатическая система шеи состоит из глубокой и поверхностной. К поверхностной лимфатической системе шеи относятся лимфатические узлы, которые расположены под собственной фасцией шеи по верхней ее границе и в области латерального треугольника. К глубоким лимфатическим узлам относятся: околовисцеральная группа узлов, глубокая боковая группа и общие лимфатические стволы.

Разнообразны и многочисленны воспалительные процессы поражающие область шеи. Их подразделяют на поверхностные и глубокие. Из поверхностных воспалительных процессов наиболее часто случаются карбункулы и фурункулы, которые, как правило, локализуются на задней области шеи. Острые лимфадениты поверхностных лимфатических узлов также нередки на шее.

Несмотря на поверхностную локализацию наиболее опасная форма флегмон — анаэробно-гнилостная флегмона, которая переходит на шею со дна ротовой полости: подкожная клетчатка становится темной и зловонной массой, гниение и некроз быстро переходят сверху вниз на всю переднюю область шеи, а затем и на грудь.

В таких случаях необходима срочная операция, так как даже при интенсивном применении противобактерийных лекарственных препаратов и средств дезинтоксикации заболевание может привести к смерти при явлениях токсического шока. Причина этой флегмоны шеи является запущенная ангина Людвига, которая встречается сейчас очень редко.

Течение хронических неспецифических лимфаденитов шеи проходит без нагноения и часто даже без периаденита — опухшие, болезненные лимфатические узлы остаются подвижными, пакеты их не спаиваются в общую массу. Болезнь поддерживается каким-нибудь существующим очагом инфекции — хроническим фарингитом, тонзиллитом, в устранении которого и состоит лечение.

При отсутствии такого очага к излечению ведут общеукрепляющие и гигиенические мероприятия. Хронические специфические лимфадениты шеи — туберкулез периферических лимфатических узлов, сифилис. Значительное место в патологии шеи занимают различные формы зоба.

Доброкачественные опухоли шеи: фибромы, ангиомы, нейрофибромы, лимфангиомы, липомы и тератомы. Злокачественные опухоли шеи: метастазы при раке языка, губы, щитовидной железы, лимфосаркома, лимфогранулематоз и др. Для лечения опухолей применяется оперативное вмешательство с последующей лучевой терапией.

Вопрос: Добрый вечер две недели назад побаливала шея. Так как будто что то тянет и слегка побаливает. Потом гладила шею и нащупала какие то шарики на шее справа один и над ключицей один и при дотрагивании ну какие то неприятные ощущения. Температуры нет. И не было записалась к эндокринологу на прием. Врач сказала лимфоузлы и отправила к терапевту. Не понимаю почему они стали прощупываться никогда такого не было и слева не прощупываются что это может быть скажите будьте так любезны. Правда перед этим нервничала перед тем как побаливать стало.

Ответ: Обычно увеличение лимфоузла является следствием инфекции, в редких случаях — опухолевого поражения.

Вопрос: Доброго времени суток! Подскажите пожалуйста,6 дней назад слева начала болеть мышца шеи, голову не повернуть, до шеи не дотронуться. От того, что болит шея, болела голова. Через 2 дня после воспалился лимфоузел в том же месте, где болела мышца, чуть ниже, размером с 1 см, при надавлевании не болит. Чуть ниже этого лимфоузла прощупываются еще 2, почти не увеличены и безболезненны. Вчера к вечеру поднялась температура 37,8, сегодня утром 37,7. Сбивала парацетамолом. Шея все еще болит, но уже меньше, мазала согревающими мазями и индовазином. Сходила на прием к хирургу, сказал, что продула мышцы шеи, лимфоузел и температура — ответная реакция организма. Прописал спиртовые компрессы на ночь, индовазин, согревающие мази, сухое тепло на больной участок шеи вместе с лимфоузлами, цифран ст по 2 таблетки 3-5 дней. Вопрос в следующем — насколько адекватен диагноз врача и назначенное лечение. И еще, планирую беременость, если вдруг получилось, на сколько опасен данный антибиотик. Заранее спасибо за ответ!

Ответ: Добрый день. По описанию у Вас действительно миозит, но вот развитие лимфаденита и повышение температуры до 37,8 для данной патологии не типично. Необходимо провести осмотр ЛОР-врача и невролога, а в плане обследования обязательно стандартный перечень анализов крови и УЗИ лимфоузлов.

Вопрос: Добрый день. Ситуация у меня такая — я беременна, на данный момент срок 38 недель. Проблема в том, что болит шея справа. До этого дня проблем никаких не было. Долго лежала на боку и смотрела в монитор компьютера, так же не далеко работал вентилятор (правда дул прямо, а не на шею). Описываю ситуацию, так как возможно это вызвало боль. К вечеру начала чувствовать боль в шее справа. Думала пройдем сама, как бы не так. Прошло уже больше 10 дней, а становится только хуже. Гинеколог на жалобы не отреагировала и в врачу не отправила. Симптомы такие — вначале справа было просто больно прикасаться к коже на шее, ощущение что кожа обожжена, потом стало больно поворачивать вправо, причем боль именно в мыщцах. На данный момент боль не проходит вообще, не помогает ни смена положения, стало больно глотать, именно мышцы, а не внутри горла. Сил уже нет терпеть, шея ноет как зуб больной постоянно. На очный прием попаду только через неделю. Думала воспален лимфоузел справа, но нет, припухлостей нет, просто до шеи недотронутся. Подскажите что это может быть, почему так долго не проходит, и правильно ли я иду к неврологу или к какому другому врачу надо.

Ответ: Здравствуйте. То, что вы описываете, похоже на шейный прострел. Обычно, он сам проходит быстрее. Если с Вами этого не произошло, необходимо лечится. На поздних сроках беременности из обезболивающих можно только парацетамол 200-500 мг разово до 4-х раз в день. Дополнить лечение нужно методиками массажа и постизометрической релаксации мышц шеи.

источник

  • Молодость нашего лица зависит от состояния шеи. Непривычный факт, не правда ли? Мы увлажняемся эмульсиями, питаем масками, делаем химический пилинг и думаем, что разглаживание морщин — это все, что необходимо для омоложения. Более того, многие методики по омоложению лица рассматривают шею только с позиции гладкой кожи, упуская из виду самое главное.

    Шея — это связующий мост, «трубопровод», через который витамины, ферменты, питательные вещества, кислород поступают к коже нашего лица. Укоротилась шея, на ней появились морщины? Значит, мышечный дисбаланс вызвал компрессию позвонков и нервных окончаний, спазм сосудов и лимфоузлов. И не будет ни здоровья, ни красоты лица, сколько не мажьте шею кремами! Однако давайте по порядку.

    Перед вами эталон, шея с правильной статикой. Небольшой прогиб шейного отдела позвоночника, 9-12 см длины по всему периметру, независимо от роста. Такая шея обеспечивает своей владелице долгую молодость — хорошее кровоснабжение, питание тканей лица, отсутствие отеков.

    Кто из нас может похвастаться такой шеей? Уже к 35 годам изменяется ее физиологический изгиб, статика, длина. Из-за избыточного напряжения шейные мышцы укорачиваются и смещаются, позвоночник «проваливается» вглубь шеи, образуя гиперлордоз. Постепенно от наших «молодых» 9-13 сантиметров остаются скромные 4-5 см.

    Возьмите зеркало и посмотрите на шею сзади. Вы обнаружите, что от задней поверхности шеи у вас осталось несколько сантиметров — едва ли более пяти. У некоторых появились болезненные тяжи, которые вызывают дискомфорт при надавливании: как правило, их трудно растянуть, удлинить или взять в защип. Вывод прост: укоротились затылочные мышцы, появился спазм в основании головы — забудьте о рельефном овале и гладком лбе!

    Далеко не всегда вид молодой шеи определяется только молодостью ее кожи. Одним из характерных показателей молодости и красоты является правильная посадка шеи, то есть сохранение ее статики — физиологического изгиба.

    Вес нашей головы довольно существенный, около 6-7 кг. Когда все изгибы позвоночника сбалансированы и шейный отдел не выдвинут вперед, этот вес распределяется равномерно. Но здоровый позвоночник и правильная осанка, к сожалению, нынче большая редкость.

    Если шея выдвинута вперед, то вес головы ложится на шейно-грудной переход, на седьмой позвонок, а он к такой нагрузке не готов. Выдвижение шеи всего на 2,5 см увеличивает нагрузку на позвонок на 5 кг! А теперь представьте, как сильно выдвинута шея, когда вы тянетесь к телефону в руке или компьютеру.

    Седьмой шейный позвонок – область приложения максимальной нагрузки при выдвижении шеи вперед более чем на 15 градусов.

    Чтобы поддержать эту область, организм начинает ее укреплять доступным ему материалом — соединительной тканью, которая подвергается процессу «окостенения», отеку и застою продуктов метаболизма. Так появляется неэстетичный «вдовий горбик», или так называемая холка у основания шеи. Все это начинает болеть и неметь, над «холкой» может образоваться лимфо-жировое подтопление.

    Дальше — больше. Из-за образования «холочной» массы перекрываются кровеносные сосуды и нервные окончания, что негативно сказывается на иннервации и кровоснабжении лица. То есть до лица не доходит в нужном объеме кровь, а ведь это единственный строительный материал для естественного омоложения, с которым не сравнится ни один дорогой «коктейль» в шприце косметолога.

    Кроме усадки шеи по длине, визуальное ее укорочение может быть также вызвано спазмом мышц в верхней части спины — от неправильной осанки, нервной перегрузки, переохлаждения и т.д. В этом случае плечи как бы приподнимаются из-за спины, формируя «горки» на плечах.

    Вера, 60 лет. На фото «До» — классическая картина выдвижения шеи вперед, формирования «холки» и укорочения затылочной области. На фото «После» — результат 6 недель занятий

    В области шеи сосредоточено большое количество сосудов. Отсутствие спазмов мышц шеи гарантирует свободный ток крови по ним. Нормальное кровоснабжение поддерживается работой здоровых мышц, которые, сокращаясь и расслабляясь, помогают нашему сердцу проталкивать кровь по этим сосудам. От правильного баланса мышц шеи зависит, будет ли наше лицо получать достаточное количество крови — а значит кислорода и питательных веществ, необходимых для «подкормки» и нашего мозга, и нашей кожи.

    Мышечный дисбаланс — зажимы, блоки, атрофия, несогласованность в работе мышц — всегда приводят к дряблости и «обвислости» кожи. А теперь давайте рассмотрим более подробно, каким образом определенные группы мышц шеи провоцируют те или иные деформации нижней части лица.

    Спазм трапециевидных мышц

    Нарушается питание головного мозга, кожи и мышц лица. Мышечный корсет остается на «голодном пайке». Развивается остеохондроз, появляется болезненность и жесткость мышц плеч при разминании. Формируется так называемая холка на задней поверхности шеи в области 7-го шейного позвонка.

    Спазм боковых мышц шеи

    Провоцируется плохой отток лимфы и слабое кровоснабжение головы. Формирование носогубных складок, образование «брылей» и «карманов» под подбородком. Появление морщин и складок на боковой части шеи.

    Спазм затылочной группы мышц

    Голова как бы запрокидывается назад, еще больше усиливая изгиб шеи внутрь. Как следствие, пережимаются сосуды шеи, нарушается отток лимфы, лицо становится отечным. Появляется второй подбородок.

    Спазм мышц передней части шеи

    Подъязычная кость начинает опускаться вниз, оттягивая за собой и кожу. Формируется второй подбородок и поперечные складки на шеи. Откладывается жир под подбородком, снижается эластичность кожи.

    источник