Меню Рубрики

Болят и хрустят кости при беременности

Несмотря на то, что процесс вынашивания ребенка продуман природой досконально, беременность все же является серьезной встряской для организма женщины, сопряженной со значительными нагрузками. Работа многих внутренних органов и их систем подвергается в этот период перестройке, в связи с чем у будущей мамы могут возникать ощущения, с которыми она никогда раньше не сталкивалась. И, увы, далеко не все из них являются приятными, а некоторые вызывают еще и беспокойство за свое здоровье и здоровье малыша.

К таким симптомам относятся, в том числе, скрипы и хруст в суставах, сопровождающие движения. Их появление во время беременности само по себе не свидетельствует о развитии у будущей мамы каких-либо серьезных заболеваний, например, артроза. В подавляющем большинстве случаев они представляют собой вполне закономерную реакцию организма на происходящие физиологические изменения.

Чаще всего возникновение подобных неприятных ощущений у беременных связано с такими факторами:

  • несовпадением суставных поверхностей в результате их смещения;
  • воспалением тканей мышц, возникающим как следствие значительного набора веса и существенно возросших нагрузок;
  • повышенной гибкостью суставов, являющейся врожденной особенностью и обостряющейся в период беременности из-за увеличившихся нагрузок;
  • повреждением суставов, которые также могут возникать под влиянием большого веса и перегрузок;
  • отложением солей как результатом нарушения метаболизма.

Также во время беременности возрастает вероятность быстрого износа суставов и обострения уже имеющихся заболеваний, для которых может быть характерен подобный симптом, например, артроза.

Прежде всего, необходимо проконсультироваться у врача, который наблюдает за будущей мамой в течение всего срока беременности и знает особенности ее организма. Если он придет к выводу, что появление хруста в суставах действительно является всего лишь следствием произошедших в организме естественных изменений, можно воспользоваться несколькими советами, позволяющими немного улучшить ситуацию:

  • Уделить внимание своему весу, а точнее, правильным темпам его набора. Конечно же, даже при его быстром увеличении строгие диеты во время беременности противопоказаны, но, заручившись поддержкой врача, можно откорректировать рацион таким образом, чтобы получать все необходимые вещества, не перегружая при этом организм.
  • Увеличить физическую активность в допустимых пределах за счет пеших прогулок, посещения бассейна и специальной зарядки для беременных.
  • Ни в коем случае не ограничивать активность, даже на поздних сроках беременности, так как это лишь усугубит проблемы с суставами.

Кроме этого, существуют еще и специальные комплексы упражнений, улучшающие кровоснабжение тканей и обеспечивающие поступление к суставам веществ, необходимых для их нормальной работы. Они не требуют чрезмерной физической активности и вполне подходят для будущих мам.

Даже с учетом того, что вполне объяснимых причин для появления хруста в суставах во время беременности довольно много, не стоит оставлять этот симптом без внимания, особенно если он возник в совокупности с некоторыми другими:

  • появлением припухлости, отека вокруг сустава;
  • болевыми ощущениями, усиливающимися при движении;
  • повышением температуры в области сустава, указывающим на наличие воспаления и т.д.

В этом случае консультацию врача лучше не откладывать, особенно учитывая тот факт, что лечение любых заболеваний во время беременности требует особой осторожности и тщательного подбора лекарственных средств.

источник

Многие беременные сталкиваются с такой неприятной ситуацией: в один вовсе не прекрасный день у них начинают хрустеть суставы. При этом будущая мама, конечно же, беспокоится, ведь, как она думает, у нее есть все для этого основания – подозревать у себя начинающийся артроз.

Однако, дорогие будущие мамочки, успокойтесь – чаще всего это всего лишь реакция тела на изменившееся состояние. Бить тревогу следует только в том случае, если вокруг хрустящего сустава появилась припухлость и повышенная температура в этом месте. Помните, что хрустеть могут и совершенно здоровые суставы из-за… пузырьков воздуха. которые скапливаются между поверхностями сустава. Но эта ситуация скорее исключение, наиболее распространенные причины хруста суставов у беременных следующие:

  • нарушение совпадения суставных поверхностей;
  • воспалительный процесс в ткани мышц из-за перегрузки (например, быстро набран вес, или тело не привыкло к новому центру тяжести);
  • врожденная повышенная гибкость сустава (обострится в период беременности из-за повышенной нагрузки);
  • обострение артроза, износа сустава;
  • травма сустава (повышение нагрузки, большой вес);
  • отложение солей (изменение обмена веществ).

Обязательно важно помнить, что любая травма сустава может привести к артрозу, поэтому мы рекомендуем беременным: если вы «услышали» свои суставы, принимайте меры.

  • проверьте свой вес, и если он превышает допустимые пределы, то старайтесь если не худеть, то хотя бы прекратить так стремительно его набирать;
  • увеличивайте физическую активность: бассейн, прогулки, зарядка для беременных и просто зарядка;
  • не ограничивайте подвижность! Это только усугубляет течение болезни.

Продуманные и дозированные движения улучшают кровоснабжение тканей, которые окружают сустав и соответственно обеспечивают сустав всеми необходимыми для его работы веществами. Поэтому особое внимание – на проработку суставов. Предлагаем вашему вниманию самый классический и распространенный вариант зарядки для суставов, который необходимо выполнять беременным, если у них хрустят суставы:

  1. Стоя на возвышенности (ступеньки будет достаточно, не лезть высоко) одной ногой, выполняйте маховые движения другой – назад и в сторону.
  2. Выполняйте круговые движения в тазобедренном суставе.
  3. Лежа с согнутыми коленями, разводите колени и сводите их обратно.
  4. Лежа на спине разводите прямые ноги.
  5. Лежа на спине, держите ноги под прямым углом, при этом соединяйте пальцы ног и разводите их.
  6. Лежа на спине, согните ноги в коленях, положите пятку одной ноги на колено другой и отводите бедро.
  7. Лежа на спине, выполняйте круговые движения прямой ногой.
  8. Лежа на боку, приподнимайте ногу, удерживая ее на весу в течение 5-10 секунд.
  9. Лежа на боку, максимально поднимайте ноги по очереди в сторону.
  10. Лежа на животе с разведенными в стороны руками, приподнимайте невысоко корпус.
  11. Лежа на животе, сгибайте и разгибайте ноги в коленях.
  12. Стоя на четвереньках, выпрямляйте ногу назад и сгибайте её, возвращаясь в исходную позицию.

Не забудьте проконсультироваться со своим наблюдающим врачом. И – не волнуйтесь лишний раз. Будущим мамам это вредно.

01.08.2011 Психосоматика беременных: токсикоз и другие проблемы
Врачи- специалисты по психосоматике дают на это однозначный ответ: протекание беременности напрямую связано с тем, что у будущей матери на душе. То есть физическое самочувствие очень сильно зависит от эмоционального состояния.

19.07.2010 Беременность при сахарном диабете
Планирование беременности для больных сахарным диабетом требует тщательной подготовки. Во время беременности контроль за уровнем глюкозы проводится более 6-7 раз в день. Для анализа используются чувствительные тест-полоски и соответствующий глюкометр.

01.07.2010 Тайная жизнь нашего организма: Адреналин – гормон бодрости
Всем нам знакомо неприятное чувство, охватывающее нас перед каким-либо выступлением, экзаменом, докладом на публике.

Обсудить любой вопрос, связанный с семьей, здоровьем, ожиданием ребенка или его воспитанием, а так же просто пообщаться с другими родителями лучше всего на нашем форуме для мам и пап! Добро пожаловать!

источник

В статье собрана информация теме: хруст в суставах при беременности. Мы отобрали и систематизировали открытые данные сети по теме и оформили в удобном для чтения виде.

Несмотря на то, что процесс вынашивания ребенка продуман природой досконально, беременность все же является серьезной встряской для организма женщины, сопряженной со значительными нагрузками. Работа многих внутренних органов и их систем подвергается в этот период перестройке, в связи с чем у будущей мамы могут возникать ощущения, с которыми она никогда раньше не сталкивалась. И, увы, далеко не все из них являются приятными, а некоторые вызывают еще и беспокойство за свое здоровье и здоровье малыша.

К таким симптомам относятся, в том числе, скрипы и хруст в суставах, сопровождающие движения. Их появление во время беременности само по себе не свидетельствует о развитии у будущей мамы каких-либо серьезных заболеваний, например, артроза. В подавляющем большинстве случаев они представляют собой вполне закономерную реакцию организма на происходящие физиологические изменения.

Чаще всего возникновение подобных неприятных ощущений у беременных связано с такими факторами:

  • несовпадением суставных поверхностей в результате их смещения;
  • воспалением тканей мышц, возникающим как следствие значительного набора веса и существенно возросших нагрузок;
  • повышенной гибкостью суставов, являющейся врожденной особенностью и обостряющейся в период беременности из-за увеличившихся нагрузок;
  • повреждением суставов, которые также могут возникать под влиянием большого веса и перегрузок;
  • отложением солей как результатом нарушения метаболизма.

Также во время беременности возрастает вероятность быстрого износа суставов и обострения уже имеющихся заболеваний, для которых может быть характерен подобный симптом, например, артроза.

Прежде всего, необходимо проконсультироваться у врача, который наблюдает за будущей мамой в течение всего срока беременности и знает особенности ее организма. Если он придет к выводу, что появление хруста в суставах действительно является всего лишь следствием произошедших в организме естественных изменений, можно воспользоваться несколькими советами, позволяющими немного улучшить ситуацию:

  • Уделить внимание своему весу, а точнее, правильным темпам его набора. Конечно же, даже при его быстром увеличении строгие диеты во время беременности противопоказаны, но, заручившись поддержкой врача, можно откорректировать рацион таким образом, чтобы получать все необходимые вещества, не перегружая при этом организм.
  • Увеличить физическую активность в допустимых пределах за счет пеших прогулок, посещения бассейна и специальной зарядки для беременных.
  • Ни в коем случае не ограничивать активность, даже на поздних сроках беременности, так как это лишь усугубит проблемы с суставами.

Кроме этого, существуют еще и специальные комплексы упражнений, улучшающие кровоснабжение тканей и обеспечивающие поступление к суставам веществ, необходимых для их нормальной работы. Они не требуют чрезмерной физической активности и вполне подходят для будущих мам.

Даже с учетом того, что вполне объяснимых причин для появления хруста в суставах во время беременности довольно много, не стоит оставлять этот симптом без внимания, особенно если он возник в совокупности с некоторыми другими:

  • появлением припухлости, отека вокруг сустава;
  • болевыми ощущениями, усиливающимися при движении;
  • повышением температуры в области сустава, указывающим на наличие воспаления и т.д.

В этом случае консультацию врача лучше не откладывать, особенно учитывая тот факт, что лечение любых заболеваний во время беременности требует особой осторожности и тщательного подбора лекарственных средств.

Я беременна вторым ребенком, и с первым никаких проблем нет. А вот сейчас уже почти 5 месяцев и при ходьбе хрустят кости в области таза и ужасно болят мышцы там же. Переворачиваться, вставать, ходить просто пытка. Почему такое случилось и как от этого избавиться? Может упражнения делать каждый день какие нибудь?

Вообще вы, конечно, знаете, что во время беременности кости таза расходятся, как бы освобождая дополнительное местечко для подрастающего плода. И это естественный процесс. Но он не должен приносить сильную боль.

Меня вот эта Ваша фраза сильно смущает. Вы вольно или невольно описываете очень характерные жалобы. Они характерны для ущемления нерва в области поясницы или крестцового отдела позвоночника. Это может быть ишиас, тогда боли могут отдавать в ногу, порой больной вынужден эту ногу волочить, так как наступать на нее больно. Может быть межпозвоночная грыжа. Беременность могла спровоцировать ваши жалобы.

Я советую обязательно посетить врача-невролога. Он распишет адекватное для Вашего состояния лечения. Зачем мучиться? Очень Вам сочувствую! И желаю здоровья!

Хруст костей тоже объясняется их расхождением, или большой нагрузкой на суставы, особенно если вес прибавился быстро, еще некоторыми причинами. Если кожа вокруг суставов не краснеет и не припухает, то не стоит особо беспокоится.

Но если изменяется поверхность сустава, но это уже повод сходить к врачу.

И еще не забывайте о кальции, который очень нужен во время беременности.

Многие беременные сталкиваются с такой неприятной ситуацией: в один вовсе не прекрасный день у них начинают хрустеть суставы. При этом будущая мама, конечно же, беспокоится, ведь, как она думает, у нее есть все для этого основания – подозревать у себя начинающийся артроз.

Однако, дорогие будущие мамочки, успокойтесь – чаще всего это всего лишь реакция тела на изменившееся состояние. Бить тревогу следует только в том случае, если вокруг хрустящего сустава появилась припухлость и повышенная температура в этом месте. Помните, что хрустеть могут и совершенно здоровые суставы из-за… пузырьков воздуха. которые скапливаются между поверхностями сустава. Но эта ситуация скорее исключение, наиболее распространенные причины хруста суставов у беременных следующие:

  • нарушение совпадения суставных поверхностей;
  • воспалительный процесс в ткани мышц из-за перегрузки (например, быстро набран вес, или тело не привыкло к новому центру тяжести);
  • врожденная повышенная гибкость сустава (обострится в период беременности из-за повышенной нагрузки);
  • обострение артроза, износа сустава;
  • травма сустава (повышение нагрузки, большой вес);
  • отложение солей (изменение обмена веществ).

Обязательно важно помнить, что любая травма сустава может привести к артрозу, поэтому мы рекомендуем беременным: если вы «услышали» свои суставы, принимайте меры.

  • проверьте свой вес, и если он превышает допустимые пределы, то старайтесь если не худеть, то хотя бы прекратить так стремительно его набирать;
  • увеличивайте физическую активность: бассейн, прогулки, зарядка для беременных и просто зарядка;
  • не ограничивайте подвижность! Это только усугубляет течение болезни.

Продуманные и дозированные движения улучшают кровоснабжение тканей, которые окружают сустав и соответственно обеспечивают сустав всеми необходимыми для его работы веществами. Поэтому особое внимание – на проработку суставов. Предлагаем вашему вниманию самый классический и распространенный вариант зарядки для суставов, который необходимо выполнять беременным, если у них хрустят суставы:

  1. Стоя на возвышенности (ступеньки будет достаточно, не лезть высоко) одной ногой, выполняйте маховые движения другой – назад и в сторону.
  2. Выполняйте круговые движения в тазобедренном суставе.
  3. Лежа с согнутыми коленями, разводите колени и сводите их обратно.
  4. Лежа на спине разводите прямые ноги.
  5. Лежа на спине, держите ноги под прямым углом, при этом соединяйте пальцы ног и разводите их.
  6. Лежа на спине, согните ноги в коленях, положите пятку одной ноги на колено другой и отводите бедро.
  7. Лежа на спине, выполняйте круговые движения прямой ногой.
  8. Лежа на боку, приподнимайте ногу, удерживая ее на весу в течение 5-10 секунд.
  9. Лежа на боку, максимально поднимайте ноги по очереди в сторону.
  10. Лежа на животе с разведенными в стороны руками, приподнимайте невысоко корпус.
  11. Лежа на животе, сгибайте и разгибайте ноги в коленях.
  12. Стоя на четвереньках, выпрямляйте ногу назад и сгибайте её, возвращаясь в исходную позицию.
Читайте также:  Заболевания костей и суставов симптомы и лечение

Не забудьте проконсультироваться со своим наблюдающим врачом. И – не волнуйтесь лишний раз. Будущим мамам это вредно.

01.08.2011 Психосоматика беременных: токсикоз и другие проблемы
Врачи- специалисты по психосоматике дают на это однозначный ответ: протекание беременности напрямую связано с тем, что у будущей матери на душе. То есть физическое самочувствие очень сильно зависит от эмоционального состояния.

19.07.2010 Беременность при сахарном диабете
Планирование беременности для больных сахарным диабетом требует тщательной подготовки. Во время беременности контроль за уровнем глюкозы проводится более 6-7 раз в день. Для анализа используются чувствительные тест-полоски и соответствующий глюкометр.

01.07.2010 Тайная жизнь нашего организма: Адреналин – гормон бодрости
Всем нам знакомо неприятное чувство, охватывающее нас перед каким-либо выступлением, экзаменом, докладом на публике.

Обсудить любой вопрос, связанный с семьей, здоровьем, ожиданием ребенка или его воспитанием, а так же просто пообщаться с другими родителями лучше всего на нашем форуме для мам и пап! Добро пожаловать!

Если человек здоров, то и его опорно-двигательный аппарат тоже функционирует без проблем. Но иногда, при некоторых действиях, человек слышит хруст суставов. Наиболее часто это происходит при приседании, наклонах или даже просто при ходьбе.

Многие не считают хруст костей проблемой и просто не обращают на него внимания. Но в действительности это не такая уж безобидная ситуация. Хруст может стать сигналом к более серьезным заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

Хруст костей может свидетельствовать об изношенности суставов. Среди множества причин, которые вызывают хруст, отдельно можно отметить возрастные и физиологические изменения в человеческом организме, например, увеличение массы тела или беременность.

Если суставы находятся в нормальном состоянии, то они сгибаются и разгибаются абсолютно бесшумно. Однако даже легкий хруст или скрип костей говорит о том, что произошли нарушения в хрящевой ткани.

Три основных составляющих, которые обеспечивают бесшумное движение сустава, это хрящ, сумка и специальная жидкость. При нормальном функционировании все три составляющих работают слажено, но стоит произойти, например, нарушению целостности хряща, как сустав начинает скрипеть.

Дело в том, что при нарушении хряща уменьшается производство синовиальной жидкости и как следствие при движении суставов увеличивается их трение друг об друга. Это приводит к преждевременному изнашиванию хрящевой ткани, а позже и увеличению давления на кости.

Если несвоевременно предпринять меры и не начать лечение, то в будущем это может привести к более серьезным проблемам, таким как заболевания суставов различной формы.

Врачи озвучивают разные причины, почему хрустят кости. Среди них основной причиной является анатомическое строение сустава. Именно такая особенность строения может привести к истиранию хряща и нарушению биомеханики сустава.

Если хруст сопровождается болью в ногах, то необходимо обратится к врачу. Но когда хруст не вызывает болевых ощущений, то в большинстве случаев люди игнорируют этот факт и обращаются к врачу уже при обострении заболевания.

Чем позже обнаружено заболевание и поставлен диагноз, тем оно тяжелее поддается лечению.

Первым симптомом, свидетельствующем о возникших проблемах с суставами, является отек в области подвижного соединения. Причиной отека может стать самокомпенсация организмом недостающей суставной жидкости, которая предотвращает деформацию суставного хряща.

Организм производит избыточное количество синовиальной жидкости, которая смазывает хрящ и уменьшает болевые ощущения в суставе. Однако избыток жидкости накапливается в суставах, отчего возникают заметные отеки.

Причины появления хруста костей:

  1. особенности строения суставов;
  2. отеки, которые провоцирует излишняя выработка синовиальной жидкости. Если на начальных стадиях заболевания хруст и боль в суставе уменьшается, то при дальнейшей избыточной выработки жидкости в суставе образуется слизь. Именно она влияет на хрящевую ткань, делая ее мягкой и желтой;
  3. возрастные изменения во всем теле человека;
  4. вредные привычки в питании, прием пищи с низким содержанием витаминов;
  5. увеличение массы тела вследствие нарушений в работе систем организма;
  6. нарушение эндокринной системы;
  7. травмы перенесенные ранее;
  8. различные заболевания внутренних органов.

При анализе синовиальной жидкости у пациентов, которые жалуются на скрип суставов, в ней был обнаружен повышенный уровень содержания белка. Наиболее характерными причинами повышения белка в жидкости считается частое употребление протеиновой пищи или воспалительный процесс по всему организму.

В таких случаях внутри суставной жидкости накапливаются пузырьки газа, которые при сжатии, например, при сгибании сустава, лопаются с характерным звуком.

На сильный хруст костей часто жалуются профессиональные спортсмены. Основной причиной хруста в таких случаях являются ранее перенесенные травмы, без которых занятие спортом невозможно.

Для того чтобы избежать возникновения дальнейших заболеваний рекомендуется снизить физическую нагрузку и интенсивность занятий, пройти процесс восстановления. После исчезновения посторонних звуков при движении можно снова приступать к тренировкам, но только в более щадящем режиме.

Хруст костей может провоцировать, как избыток суставной жидкости, так и ее недостаток. Обычно скрип и хруст является результатом тяжелой физической работы. Часто на хруст при движении жалуются грузчики и строители.

В период беременности хруст костей у женщин не редкость. Но не стоит сразу же приниматься за лечение несуществующего заболевания. В основном причиной хруста является изменение физиологии в теле женщины. Кстати, по этой же причине бывает и хруст в тазобедренном суставе.

Но если вокруг сустава возникает припухлость и участок тела иметь более высокую температуры, то это повод обратится к врачу за консультацией.

Женщины во время беременности часто жалуются, что болят ноги, а также на то, что ноги отекают и суставы скрипят. Особенно дискомфорт чувствуется при ходьбе. Врачи называют ряд возможных причин, среди которых:

  • смещение подвижных частей и их несовпадение;
  • увеличение массы тела, которое происходит быстрыми темпами, из-за чего возникают воспалительные процессы в тканях;
  • появление синдрома суставной гипермобильности или повышение гибкости костей из-за роста массы тела;
  • обострение заболеваний опорно-двигательного аппарата, изнашиваемость костей;
  • травмирование суставных соединений;
  • скопление солей во всем организме, вследствие изменений в обмене веществ.

Если слышится хруст или скрип суставов, то данную проблему можно решить следующими способами:

  1. Главной причиной его возникновения можно считать быстрый набор массы тела, вследствие чего ноги испытываю дополнительную нагрузку. В период беременности диеты строго противопоказаны, но необходимо тщательно контролировать вес.
  2. Умеренные физические нагрузки помогут уменьшить неприятные явления. Необходимо взять за правило делать зарядку по утрам, если возможно, то больше двигаться или записаться на плаванье. Для пользы физических упражнений лучше проконсультироваться с тренером или посещать занятия специальных секций.
  3. Не терять активность и максимально двигаться даже непосредственно перед рождением ребенка.

Если хруст костей стал постоянным явлением и причиняет дискомфорт, то следуя простым рекомендациям можно уменьшить болевые ощущения и хруст или вовсе избавиться от него. Эти рекомендации одинаково подойдут всем, как мужчинам, так и женщинам независимо от возраста.

Если болят ноги, то можно обратить внимание на рецепты народной м

едицины. Широко известен рецепт отвара из лавровых листьев. Для него необходимо взять 30 сухих листов лавра и залить его 0,5 литрами крутого кипятка.

Настаивать отвар нужно на протяжении 4-х суток. Полученную жидкость необходимо разделить на три части, каждую из которых выпивать в течение дня. При необходимости через 7-10 дней курс можно повторить.

Эффективен настой из ржи, меда и корня барбариса. Для его приготовления необходимо 250 грамм зерна, 2 литра воды, 1 ложка барбариса (корня), 1 литр меда и 0,5 литра водки. Все ингредиенты смешиваются и настаиваются в темном месте на протяжении трех недель. Полученный настой принимают один раз в день по 3 столовых ложки натощак.

Последняя мера, которую советуют специалисты в крайних случаях, это операция по замене сустава, эндопротезирование коленного сустава. Однако такая операция проводится только в тех случаях если все способы лечения не дали должного эффекта.

  1. Равномерное распределение физической нагрузки в течение дня.
  2. Для равномерной нагрузки на ноги или другие части тела использование ортопедических приспособлений.
  3. Разработка суставных соединений при помощи упражнений. Нужно делать ежедневно зарядку, посещать секцию йоги ли аквааэробики.
  4. Употреблять достаточное количество жидкости.
  5. Ноги не будут болеть в удобной обуви. Лучше если обувь будет на небольшом и устойчивом каблуке.
  6. Следить за всем рационом питания. Делать упор на употребление пищи богатой витаминами и минералами, полиненасыщенными кислотами.

Сохранить здоровье тела под силу каждому человеку. Главное не игнорировать все сигналы, которые подает организм и своевременно реагировать на них.

Беременность – это всегда серьезный стресс для женского организма. Наибольшую нагрузку во время беременности получает тазобедренный сустав, так как именно он является опорой. Разумеется, на почве высоких нагрузок на сустав, возникают боли, причина и характер которых может отличаться.

Причинами боли в тазобедренном суставе во время беременности могут быть метаболические и гормональные нарушения в организме, а также небольшие изменения в биомеханике скелета.

Давайте более подробно рассмотрим, наиболее вероятные причины, способствующие появлению боли в тазобедренном суставе:

Как мы видим причин, по которым у вас могут возникать боли в области таза, множество. Что именно стало причиной болей, точно может определить только лечащий врач. Тем не менее, давайте рассмотрим несколько способов, которые могут помочь устранить и предупредить боли в тазобедренном суставе.

Сразу хотелось бы отметить, что методы, описанные ниже, можно использовать как в качестве профилактики, так и с целью лечения болей в тазобедренном суставе. Так как на боли и дискомфорт жалуются до 15% будущих мам, не следует ждать пока они проявятся, приступайте к профилактике уже сейчас:

  • не рекомендуется носить тесную одежду и обувь на высоком каблуке. Носите только удобные вещи;
  • при возникновении болей, старайтесь выделять больше времени на отдых;
  • употребляйте как можно большее количество кальция. Причем принимать его в качестве таблетированных добавок не следует. Для того чтобы увеличить долю кальция в организме, достаточно изменить свое питание. Обогатите свой ежедневный рацион молочными продуктами, рыбой, орехами и овощами;
  • начиная с 6 месяца беременности, используйте удерживающий пояс (Ортез), который позволит равномерно распределить нагрузку на скелет.

Не занимайтесь самолечением, так как это может навредить здоровью ребенка.

Помимо вышеописанных способов борьбы с болью в тазобедренном суставе существуют и медицинские способы, но самостоятельное лечение проводить крайне не рекомендуется. Если вас беспокоят сильные боли в области таза, незамедлительно обратитесь к врачу. Только после получения всех анализов, доктор назначит вам оптимальное лечение.

Следует отметить, что причиной болей в тазобедренном суставе может быть не только беременность, но и различные заболевания. По этому лучше заранее проконсультироваться с врачем и провести все необходимые исследования.

Материнство — это большое счастье для матери, но и огромная ответственность, поэтому к нему следует готовиться заранее. Если вы на начальных стадия беременности, начинать правильно питаться и делать физкультуру нужно уже сейчас.

Перед приемом каких-либо препаратов, следует понимать, что вы отвечаете не только за свое здоровье, но и здоровье еще слабого и неокрепшего плода. Поэтому, принимать какие-либо препараты, даже самые (на ваш взгляд) безобидные, без консультации лечащего врача строго запрещено! Следует знать, что как и недостаток, переизбыток витаминов и минералов может привести к необратимым последствиям и навредить вашему ребенку.

Запись опубликована Kuznetsova-мама · 6 октября 2013

Может быть кто-то сталкивался с такой проблемой, как хруст тазобедренных суставов после беременности? У меня начали хрустеть буквально несколько дней назад, в основном когда ворочаюсь в постели с боку на бок, но тааак громко и каждый раз. При этом болей в момент хруста нет, но параллельно болит поясница и связки , идущие от паха вниз в ногах спереди(((

После родов прошло 2,5 месяца, сейчас много ношу ребенка 6 кг — может из-за перегрузок? Или кальция не хватает или еще чего? И опасно ли это и как лечить?

Буду благодарна за комментарии, особенно основанные на личном опыте — ездить по врачам сейчас времени к сожалению нет(

В наше время патология соединительной ткани приковывает внимание исследователей разных медицинских специальностей.

В наше время патология соединительной ткани приковывает внимание исследователей разных медицинских специальностей.

Актуальность этой проблемы обуславливает огромное количество патологических проявлений, в основе которых лежат именно изменения со стороны соединительной ткани. От особенностей её строения зависит также наличие такого распространённого явления, как хруст в суставах.

Дело в том, что причина хруста суставов далеко не однозначна. Во-первых, растягиваются суставные связки, что позволяет суставу делать более объёмистые движения, выходящие за пределы его анатомических возможностей. В результате элементы соприкасающихся хрящевых поверхностей могут издавать характерные щелчки. Такая «растяжимость» суставных связок возникает, как считает большинство специалистов, в результате структурного изменения одного из соединительнотканных белков — коллагена. В результате этого коллаген становится менее прочен, но и более эластичен и приобретает способность к частичной деформации. Этот фактор имеет наследственное происхождение, однако механизм развития этой соединительнотканной неполноценности до сих пор остаётся неизвестным.

Второй причиной хруста суставов является снижение секретирующей функции околосуставной сумки, защищающей сустав от разрывов и других механических повреждений. Дело в том, что суставная сумка, помимо защитной функции, призвана обеспечивать достаточное скольжение сочленяющихся поверхностей костных элементов друг относительно друга. С этой целью в полость сустава секретируется так называемая синовиальная жидкость, значение которой можно сравнить со смазкой трущихся деталей в каком-нибудь механическом агрегате: благодаря синовиальной жидкости трение сводится к минимуму, что гарантирует надёжную и безболезненную работу сустава. Недостаток синовиальной жидкости ухудшает скольжение и вызывает «поскрипывание» сустава, точно так, как скрипело бы плохо смазанное колесо.

Бывают ситуации, когда синовиальная жидкость выделяется в достаточном количестве, однако качество её страдает в результате нехватки определённым составных элементов. Такими элементами являются глюкозамин и хондроитин — вещества, вырабатываемые хрящевой тканью суставов и имеющее важное физиологическое значение. Так, хондроитин снижает активность веществ, которые способны разрушать хрящевые прослойки сустава, стимулирует восстановление хрящевой ткани, замедляет процессы её естественного «износа» и улучшает амортизационные свойства хряща. Глюкозамин же служит необходимым строительным компонентом хондроитина и входит в состав других, не менее важных для сустава веществ. Таким образом, дефицит хондроитина и глюкозамина — это третья причина, которая может вызвать в суставах нежелательный «шумовой» эффект.

Что же означает хруст в суставах? Как на него реагировать? Если хруст в суставах сопровождается болезненностью, нужно немедленно обращаться к врачу: налицо основные клинические признаки воспалительных или дистрофических изменений. Однако в любом случае, даже при отсутствии болезненности, хруст означает, что такой сустав более склонен к возникновению различных заболеваний и менее устойчив к внешним механическим нагрузкам. Поэтому такой «треск» может свидетельствовать о том, что артрит или артроз уже не за горами! В группу риска входят в основном люди, ведущие малоподвижный образ жизни, т.е. те, кто практически не тренирует свой суставной аппарат, а также пожилые. Однако и чрезмерная активность с повышенными физическими перегрузками тоже может привести к растяжению сустава, особенно, если к этому была генетическая предрасположенность. Вот почему среди спортсменов так много травмированных.

Над проблемами заболевания суставов сегодня работают учёные всего мира. Одним из самых современных направлений в медикаментозном лечении этих заболеваний является использование так называемых хондропротекторов, т.е. веществ, защищающих хрящи и весь сустав в целом от механических перегрузок и способствующих их восстановлению.

Читайте также:  Хрустят тазовые кости на 39 неделе

источник

Актуальная информация на тему: «хрустят суставы при беременности» с комментариями ревматолога Евгении Кузнецовой.

Несмотря на то, что процесс вынашивания ребенка продуман природой досконально, беременность все же является серьезной встряской для организма женщины, сопряженной со значительными нагрузками. Работа многих внутренних органов и их систем подвергается в этот период перестройке, в связи с чем у будущей мамы могут возникать ощущения, с которыми она никогда раньше не сталкивалась. И, увы, далеко не все из них являются приятными, а некоторые вызывают еще и беспокойство за свое здоровье и здоровье малыша.

К таким симптомам относятся, в том числе, скрипы и хруст в суставах, сопровождающие движения. Их появление во время беременности само по себе не свидетельствует о развитии у будущей мамы каких-либо серьезных заболеваний, например, артроза. В подавляющем большинстве случаев они представляют собой вполне закономерную реакцию организма на происходящие физиологические изменения.

Чаще всего возникновение подобных неприятных ощущений у беременных связано с такими факторами:

  • несовпадением суставных поверхностей в результате их смещения;
  • воспалением тканей мышц, возникающим как следствие значительного набора веса и существенно возросших нагрузок;
  • повышенной гибкостью суставов, являющейся врожденной особенностью и обостряющейся в период беременности из-за увеличившихся нагрузок;
  • повреждением суставов, которые также могут возникать под влиянием большого веса и перегрузок;
  • отложением солей как результатом нарушения метаболизма.

Также во время беременности возрастает вероятность быстрого износа суставов и обострения уже имеющихся заболеваний, для которых может быть характерен подобный симптом, например, артроза.

Прежде всего, необходимо проконсультироваться у врача, который наблюдает за будущей мамой в течение всего срока беременности и знает особенности ее организма. Если он придет к выводу, что появление хруста в суставах действительно является всего лишь следствием произошедших в организме естественных изменений, можно воспользоваться несколькими советами, позволяющими немного улучшить ситуацию:

  • Уделить внимание своему весу, а точнее, правильным темпам его набора. Конечно же, даже при его быстром увеличении строгие диеты во время беременности противопоказаны, но, заручившись поддержкой врача, можно откорректировать рацион таким образом, чтобы получать все необходимые вещества, не перегружая при этом организм.
  • Увеличить физическую активность в допустимых пределах за счет пеших прогулок, посещения бассейна и специальной зарядки для беременных.
  • Ни в коем случае не ограничивать активность, даже на поздних сроках беременности, так как это лишь усугубит проблемы с суставами.

Кроме этого, существуют еще и специальные комплексы упражнений, улучшающие кровоснабжение тканей и обеспечивающие поступление к суставам веществ, необходимых для их нормальной работы. Они не требуют чрезмерной физической активности и вполне подходят для будущих мам.

Даже с учетом того, что вполне объяснимых причин для появления хруста в суставах во время беременности довольно много, не стоит оставлять этот симптом без внимания, особенно если он возник в совокупности с некоторыми другими:

  • появлением припухлости, отека вокруг сустава;
  • болевыми ощущениями, усиливающимися при движении;
  • повышением температуры в области сустава, указывающим на наличие воспаления и т.д.

В этом случае консультацию врача лучше не откладывать, особенно учитывая тот факт, что лечение любых заболеваний во время беременности требует особой осторожности и тщательного подбора лекарственных средств.

Невзирая на то, что беременность является нормальным, а не болезненным состоянием взрослой женщины, все же она несет с собой дополнительную нагрузку на женский организм. Из-за этого может возникнуть ряд симптомов, напрямую не связанных с развитием плода, которые ранее женщина не наблюдала у себя. Одним из таких необычных изменений, которые могут возникнуть на этом этапе в самочувствии женщины, является ощущение хруста в суставах при движении.

Как же относиться к данному явлению? Является ли этот симптом сигналом развития серьезной патологии или не стоящим внимания временным явлением?

Для того чтобы с уверенностью ответить на этот вопрос, необходимо понять, что такое сустав и рассмотреть особенности его строения. Подвижное сопряжение окончания костей, покрытых хрящевой прослойкой, называется суставом. Данные хрящи помещены в суставную капсулу, которая прикрепляет к себе эти хрящи, а также окончания костей связками и сухожилиями. Связки, в свою очередь, скреплены с мышцами. Внутри сустава расположены нервные окончания, а также кровеносные сосуды. Данная конструкция довольно прочная и герметичная.

Кроме того, суставная смазка, которая постоянно покрывает хрящи в суставной сумке, обеспечивая их естественное скольжение относительно друг друга, помогает предотвратить стирание хрящей.

​ В нормальном состоянии суставы работают совершенно бесшумно. Но иногда они начинают издавать хруст при движении. Причины этого могут быть следующими:

  • Чрезмерная подвижность суставов, обусловленная наследственными особенностями, которая ведет к их повышенной гибкости. В результате окончания костей, покрытые хрящами, совершают относительно друг друга движения с чрезмерной амплитудой, что провоцирует трение и хруст. У беременных женщин такое состояние возможно из-за того, что соединительная ткань тазобедренных суставов становится более эластичной, чтобы обеспечить ребенку возможность прохождения через тазовые кости во время родов.
  • Кроме того, из-за увеличения объема движений, возникает образование пузырьков воздуха в суставной жидкости, обусловленное изменением давления. Пузырьки лопаются при движении, порождая характерные звук.
  • На поздних сроках беременности женщина становится немного неловкой из-за набора веса. В этот период она может совершать неуклюжие и резкие движения, которые могут вызывать хруст.
  • Развитие артрита, который может сопровождать беременность по причине усиления нагрузки на суставы, а также гормональной перестройки организма. Деградация хрящевой ткани при этом заболевании приводит к ее стиранию и трению костей, что сопровождается не только хрустом, но и болью.

Таким образом, хрустят суставы при беременности иногда в силу естественных причин, а иногда в из-за того, что организм не справляется с той нагрузкой, которую представляет собой беременность. Следовательно, и решение проблемы в каждой конкретной ситуации должно быть индивидуальным. Однако, существует ряд общих рекомендаций.

  • ​ Умеренная физическая активность.
  • Занятия гимнастикой для беременных, чтобы помочь организму безболезненно подготовиться к родам.
  • Чередование физических упражнений и отдыха в положении лежа.
  • Разнообразное питание, богатое кальцием и витаминами.

Многие беременные сталкиваются с такой неприятной ситуацией: в один вовсе не прекрасный день у них начинают хрустеть суставы. При этом будущая мама, конечно же, беспокоится, ведь, как она думает, у нее есть все для этого основания – подозревать у себя начинающийся артроз.

Однако, дорогие будущие мамочки, успокойтесь – чаще всего это всего лишь реакция тела на изменившееся состояние. Бить тревогу следует только в том случае, если вокруг хрустящего сустава появилась припухлость и повышенная температура в этом месте. Помните, что хрустеть могут и совершенно здоровые суставы из-за… пузырьков воздуха. которые скапливаются между поверхностями сустава. Но эта ситуация скорее исключение, наиболее распространенные причины хруста суставов у беременных следующие:

  • нарушение совпадения суставных поверхностей;
  • воспалительный процесс в ткани мышц из-за перегрузки (например, быстро набран вес, или тело не привыкло к новому центру тяжести);
  • врожденная повышенная гибкость сустава (обострится в период беременности из-за повышенной нагрузки);
  • обострение артроза, износа сустава;
  • травма сустава (повышение нагрузки, большой вес);
  • отложение солей (изменение обмена веществ).

Обязательно важно помнить, что любая травма сустава может привести к артрозу, поэтому мы рекомендуем беременным: если вы «услышали» свои суставы, принимайте меры.

  • проверьте свой вес, и если он превышает допустимые пределы, то старайтесь если не худеть, то хотя бы прекратить так стремительно его набирать;
  • увеличивайте физическую активность: бассейн, прогулки, зарядка для беременных и просто зарядка;
  • не ограничивайте подвижность! Это только усугубляет течение болезни.

Продуманные и дозированные движения улучшают кровоснабжение тканей, которые окружают сустав и соответственно обеспечивают сустав всеми необходимыми для его работы веществами. Поэтому особое внимание – на проработку суставов. Предлагаем вашему вниманию самый классический и распространенный вариант зарядки для суставов, который необходимо выполнять беременным, если у них хрустят суставы:

  1. Стоя на возвышенности (ступеньки будет достаточно, не лезть высоко) одной ногой, выполняйте маховые движения другой – назад и в сторону.
  2. Выполняйте круговые движения в тазобедренном суставе.
  3. Лежа с согнутыми коленями, разводите колени и сводите их обратно.
  4. Лежа на спине разводите прямые ноги.
  5. Лежа на спине, держите ноги под прямым углом, при этом соединяйте пальцы ног и разводите их.
  6. Лежа на спине, согните ноги в коленях, положите пятку одной ноги на колено другой и отводите бедро.
  7. Лежа на спине, выполняйте круговые движения прямой ногой.
  8. Лежа на боку, приподнимайте ногу, удерживая ее на весу в течение 5-10 секунд.
  9. Лежа на боку, максимально поднимайте ноги по очереди в сторону.
  10. Лежа на животе с разведенными в стороны руками, приподнимайте невысоко корпус.
  11. Лежа на животе, сгибайте и разгибайте ноги в коленях.
  12. Стоя на четвереньках, выпрямляйте ногу назад и сгибайте её, возвращаясь в исходную позицию.

Не забудьте проконсультироваться со своим наблюдающим врачом. И – не волнуйтесь лишний раз. Будущим мамам это вредно.

01.08.2011 Психосоматика беременных: токсикоз и другие проблемы
Врачи- специалисты по психосоматике дают на это однозначный ответ: протекание беременности напрямую связано с тем, что у будущей матери на душе. То есть физическое самочувствие очень сильно зависит от эмоционального состояния.

19.07.2010 Беременность при сахарном диабете
Планирование беременности для больных сахарным диабетом требует тщательной подготовки. Во время беременности контроль за уровнем глюкозы проводится более 6-7 раз в день. Для анализа используются чувствительные тест-полоски и соответствующий глюкометр.

01.07.2010 Тайная жизнь нашего организма: Адреналин – гормон бодрости
Всем нам знакомо неприятное чувство, охватывающее нас перед каким-либо выступлением, экзаменом, докладом на публике.

Обсудить любой вопрос, связанный с семьей, здоровьем, ожиданием ребенка или его воспитанием, а так же просто пообщаться с другими родителями лучше всего на нашем форуме для мам и пап! Добро пожаловать!

Я беременна вторым ребенком, и с первым никаких проблем нет. А вот сейчас уже почти 5 месяцев и при ходьбе хрустят кости в области таза и ужасно болят мышцы там же. Переворачиваться, вставать, ходить просто пытка. Почему такое случилось и как от этого избавиться? Может упражнения делать каждый день какие нибудь?

Вообще вы, конечно, знаете, что во время беременности кости таза расходятся, как бы освобождая дополнительное местечко для подрастающего плода. И это естественный процесс. Но он не должен приносить сильную боль.

Меня вот эта Ваша фраза сильно смущает. Вы вольно или невольно описываете очень характерные жалобы. Они характерны для ущемления нерва в области поясницы или крестцового отдела позвоночника. Это может быть ишиас, тогда боли могут отдавать в ногу, порой больной вынужден эту ногу волочить, так как наступать на нее больно. Может быть межпозвоночная грыжа. Беременность могла спровоцировать ваши жалобы.

Я советую обязательно посетить врача-невролога. Он распишет адекватное для Вашего состояния лечения. Зачем мучиться? Очень Вам сочувствую! И желаю здоровья!

Хруст костей тоже объясняется их расхождением, или большой нагрузкой на суставы, особенно если вес прибавился быстро, еще некоторыми причинами. Если кожа вокруг суставов не краснеет и не припухает, то не стоит особо беспокоится.

Но если изменяется поверхность сустава, но это уже повод сходить к врачу.

И еще не забывайте о кальции, который очень нужен во время беременности.

Где-то с третьего триместра беременности, когда плод сформирован и теперь просто растет в утробе, будущая мама начинает слышать в животе звуки, которые напоминают щелчки. Данные четкие звуки исходят прямо из глубины живота. Естественно, щелчки в животе при беременности можно отнести к последствиям нервозности и впечатлительности, которые свойственны всем беременным. Например, списать на ночные слуховые галлюцинации, однако, когда это слышат все окружающие, стоит задуматься.

Отчетливо слышные щелчки в животе при беременности могут испугать будущую маму. Однако, по словам специалистов, вам не стоит тревожиться о природе этих звуков. Щелчки беспокоят многих беременных, причем возникают они, как правило, на поздних сроках. Причиной же появления звука, в большинстве случаев, является привычка малыша посасывать свой кулачок и причмокивать губами.

Нередки случаи, когда ребенок начинает внутриутробно икать. Это наблюдается в случае заглатывания им околоплодных вод и объясняется рефлекторным сокращением диафрагмы. Женщина это ощущает по ритмичным и коротким толчкам, которые могут принимать вид щелчков в животе.

В основном щелчки могут проявляться по-разному, но лучше всего их слышно в области пупка, так как там самая тонкая кожа. Очень часто звуки сопровождаются пинками малыша. Малыш в утробе постоянно двигается. От того, какую позу плод занимает, зависит и звук щелчка. Также он может быть отчетливым или отдаленным.

У меня щелкнула, полилось немного водички, я испугалась, думала воды, поехали в роддом, там сделали тест, сказали пробка начала отходить. А вообще когда врачу перед тем как ехать в роддом позвонила, она сразу сказала что при от хождении вод точно щелчок есть. А про остальные щелчки она не в курсе 🙂

После прочтения данной информации и ее обдумывания, необходимо успокоиться и понять, что если ваши странные щелчки не сопровождаются неприятными ощущениями и болью, то не стоит переживать. При нормальных анализах тем более не стоит придавать внимания этим щелчкам. Однако, важно помнить, что звонкий хлопок обычно сопровождает отхождение вод, а также разрыв околоплодной оболочки, что очень важно не пропустить. Во всем остальном, беспокоиться не о чем. Естественно, очень странно, что специалисты до сих пор не знают ответа на вопрос, что именно там щелкает. Пока что, они просто смотрят широко открытыми глазами и не знают, что сказать.

Читайте также:  Язык без костей синоним фразеологизм

А вам приходилось слышать доносящиеся из своего животика щелчки? Расскажите, что по этому поводу сказал ваш врач – ведь в сети Интернет сегодня собрано мало информации по рассматриваемому вопросу, и многие молодые мамы остаются в неизвестности, что очень их беспокоит.

В большинстве случаев щелчки в животе – следствие нормальных процессов, протекающих во время беременности. Одни из них связаны с функционированием женского организма, а другие исходят от плода. Наиболее обоснованными с медицинской точки зрения считаются следующие состояния:

Рассматривая причины щелчков при беременности, следует отметить, что в некоторых случаях такие звуки могут возникать во время отхождения слизистой пробки или при разрыве пузыря, содержащего околоплодные воды. Так что не оставляйте их без внимания – возможно, вам пора ехать в больницу. Если после того, как вы услышали щелчок, из влагалища вылилось хотя бы небольшое количество жидкости, лучше немедленно обратиться к специалистам. Ведь это может свидетельствовать о начале родовой деятельности.

В норме организм женщины в конце третьего триместра беременности готовится к родам. И в этом аспекте обязательно будет наблюдаться незначительное расхождение лонного сочленения – до 0,5 см. Но расстояние между лобковыми костями может увеличиваться, что свидетельствует о симфизиопатии. Тогда появляются следующие симптомы:

Несмотря на то, что процесс вынашивания ребенка продуман природой досконально, беременность все же является серьезной встряской для организма женщины, сопряженной со значительными нагрузками. Работа многих внутренних органов и их систем подвергается в этот период перестройке, в связи с чем у будущей мамы могут возникать ощущения, с которыми она никогда раньше не сталкивалась. И, увы, далеко не все из них являются приятными, а некоторые вызывают еще и беспокойство за свое здоровье и здоровье малыша.

К таким симптомам относятся, в том числе, скрипы и хруст в суставах, сопровождающие движения. Их появление во время беременности само по себе не свидетельствует о развитии у будущей мамы каких-либо серьезных заболеваний, например, артроза. В подавляющем большинстве случаев они представляют собой вполне закономерную реакцию организма на происходящие физиологические изменения.

Чаще всего возникновение подобных неприятных ощущений у беременных связано с такими факторами:

  • несовпадением суставных поверхностей в результате их смещения;
  • воспалением тканей мышц, возникающим как следствие значительного набора веса и существенно возросших нагрузок;
  • повышенной гибкостью суставов, являющейся врожденной особенностью и обостряющейся в период беременности из-за увеличившихся нагрузок;
  • повреждением суставов, которые также могут возникать под влиянием большого веса и перегрузок;
  • отложением солей как результатом нарушения метаболизма.

Также во время беременности возрастает вероятность быстрого износа суставов и обострения уже имеющихся заболеваний, для которых может быть характерен подобный симптом, например, артроза.

Прежде всего, необходимо проконсультироваться у врача, который наблюдает за будущей мамой в течение всего срока беременности и знает особенности ее организма. Если он придет к выводу, что появление хруста в суставах действительно является всего лишь следствием произошедших в организме естественных изменений, можно воспользоваться несколькими советами, позволяющими немного улучшить ситуацию:

  • Уделить внимание своему весу, а точнее, правильным темпам его набора. Конечно же, даже при его быстром увеличении строгие диеты во время беременности противопоказаны, но, заручившись поддержкой врача, можно откорректировать рацион таким образом, чтобы получать все необходимые вещества, не перегружая при этом организм.
  • Увеличить физическую активность в допустимых пределах за счет пеших прогулок, посещения бассейна и специальной зарядки для беременных.
  • Ни в коем случае не ограничивать активность, даже на поздних сроках беременности, так как это лишь усугубит проблемы с суставами.

Кроме этого, существуют еще и специальные комплексы упражнений, улучшающие кровоснабжение тканей и обеспечивающие поступление к суставам веществ, необходимых для их нормальной работы. Они не требуют чрезмерной физической активности и вполне подходят для будущих мам.

Даже с учетом того, что вполне объяснимых причин для появления хруста в суставах во время беременности довольно много, не стоит оставлять этот симптом без внимания, особенно если он возник в совокупности с некоторыми другими:

  • появлением припухлости, отека вокруг сустава;
  • болевыми ощущениями, усиливающимися при движении;
  • повышением температуры в области сустава, указывающим на наличие воспаления и т.д.

В этом случае консультацию врача лучше не откладывать, особенно учитывая тот факт, что лечение любых заболеваний во время беременности требует особой осторожности и тщательного подбора лекарственных средств.

Невзирая на то, что беременность является нормальным, а не болезненным состоянием взрослой женщины, все же она несет с собой дополнительную нагрузку на женский организм. Из-за этого может возникнуть ряд симптомов, напрямую не связанных с развитием плода, которые ранее женщина не наблюдала у себя. Одним из таких необычных изменений, которые могут возникнуть на этом этапе в самочувствии женщины, является ощущение хруста в суставах при движении.

Как же относиться к данному явлению? Является ли этот симптом сигналом развития серьезной патологии или не стоящим внимания временным явлением?

Для того чтобы с уверенностью ответить на этот вопрос, необходимо понять, что такое сустав и рассмотреть особенности его строения. Подвижное сопряжение окончания костей, покрытых хрящевой прослойкой, называется суставом. Данные хрящи помещены в суставную капсулу, которая прикрепляет к себе эти хрящи, а также окончания костей связками и сухожилиями. Связки, в свою очередь, скреплены с мышцами. Внутри сустава расположены нервные окончания, а также кровеносные сосуды. Данная конструкция довольно прочная и герметичная.

Кроме того, суставная смазка, которая постоянно покрывает хрящи в суставной сумке, обеспечивая их естественное скольжение относительно друг друга, помогает предотвратить стирание хрящей.

​ В нормальном состоянии суставы работают совершенно бесшумно. Но иногда они начинают издавать хруст при движении. Причины этого могут быть следующими:

  • Чрезмерная подвижность суставов, обусловленная наследственными особенностями, которая ведет к их повышенной гибкости. В результате окончания костей, покрытые хрящами, совершают относительно друг друга движения с чрезмерной амплитудой, что провоцирует трение и хруст. У беременных женщин такое состояние возможно из-за того, что соединительная ткань тазобедренных суставов становится более эластичной, чтобы обеспечить ребенку возможность прохождения через тазовые кости во время родов.
  • Кроме того, из-за увеличения объема движений, возникает образование пузырьков воздуха в суставной жидкости, обусловленное изменением давления. Пузырьки лопаются при движении, порождая характерные звук.
  • На поздних сроках беременности женщина становится немного неловкой из-за набора веса. В этот период она может совершать неуклюжие и резкие движения, которые могут вызывать хруст.
  • Развитие артрита, который может сопровождать беременность по причине усиления нагрузки на суставы, а также гормональной перестройки организма. Деградация хрящевой ткани при этом заболевании приводит к ее стиранию и трению костей, что сопровождается не только хрустом, но и болью.

Таким образом, хрустят суставы при беременности иногда в силу естественных причин, а иногда в из-за того, что организм не справляется с той нагрузкой, которую представляет собой беременность. Следовательно, и решение проблемы в каждой конкретной ситуации должно быть индивидуальным. Однако, существует ряд общих рекомендаций.

  • ​ Умеренная физическая активность.
  • Занятия гимнастикой для беременных, чтобы помочь организму безболезненно подготовиться к родам.
  • Чередование физических упражнений и отдыха в положении лежа.
  • Разнообразное питание, богатое кальцием и витаминами.

В период беременности могут возникнуть боли в суставах, вследствие физиологических изменений связочного и мышечного аппарата. У беременных болевой синдром сопровождается отечностью, онемением, скованностью при движениях. Для подтверждения диагноза нужно проконсультироваться с ревматологом, который назначит необходимые анализы. Основными в обследовании являются лабораторные и инструментальные исследования. При лечении болей в суставах у беременных применяют немедикаментозную терапию.

Во время беременности организм женщины подвергается различным изменениям, происходит физиологическая адаптация всех органов и систем, направленная на вынашивание ребенка.

В норме все процессы протекают незаметно, но могут возникнуть патологические состояния, которые причиняют будущей матери значительный дискомфорт. Нередко при беременности болят суставы. Такая боль имеет различную локализацию и может возникнуть в любое время суток.

В развитии болей при беременности можно выделить несколько основных факторов:

  • снижение устойчивости к физиологической нагрузке сустава;
  • механическая и функциональная перегрузка;
  • увеличение массы тела;
  • перенесенные вирусные инфекции.

Важно! Главной причиной развития суставных болей является несоответствие между механической нагрузкой на суставную поверхность хряща и его способностью выдержать нагрузку, в результате чего происходит деструкция хряща. Как следствие развивается болевой синдром.

Прибавка веса у беременной приводит к болевым ощущениям в коленном суставе

Можно отметить следующие факторы риска:

  1. Генетическая предрасположенность.
  2. Увеличение масса тела.
  3. Травматизм.
  4. Бытовые нагрузки.

Основную роль в механизме развития боли играет воспаление. Причиной воспаления хряща являются необратимые изменения его структуры; в процессе деформации высвобождаются ферменты, которые повреждают коллаген хрящевой ткани.

Вследствие гормональных изменений в организме женщины увеличивается количество гормона релаксина. Под действием гормона происходит деформация связочного аппарата тазобедренных костей. Они размягчаются, становятся эластичнее, чтобы обеспечить комфортное прохождение ребенка по родовым путям. Гормон релаксин — один из физиологических факторов развития болей в локтевых, коленных и бедренных суставах.

Происходящее при беременности увеличение массы тела приводит к дополнительному давлению на суставы, что провоцирует возникновение боли в нижних отделах позвоночника, из-за невозможности приспособиться к увеличению нагрузки.

При смещении центра тяжести основная нагрузка приходится на поясничный отдел позвоночника, что вызывает ноющие боли у беременной

Определенное значение в механизме формирования болей в суставах на поздних сроках имеют отеки. Отечность суставов во время беременности — результат давления растущей матки на кровеносные сосуды, что приводит к уменьшению циркуляции крови.

Примечание. Обычное проявление беременности — кистевой синдром, который приводит к развитию отеков кистей рук. Синдром проявляется в виде онемения, покалывания и тупой боли, которая усиливается ночью.

При беременности увеличивается расход кальция для построения опорно-двигательного аппарата ребенка. Если в организм женщины с продуктами питания недостаточно поступает кальций, то растущий организм малыша забирает его из костной ткани матери, что может привести к развитию остеопороза.

Важное место в механизме развития ревматических заболеваний занимают вирусы. На фоне перенесенных инфекций — ОРВИ, ОРЗ и гриппа — может развиться вирусный артрит.

Проявление симптомов зависит от места локализации пораженного сустава. При беременности боль начинается незаметно, сначала она носит кратковременный характер, а когда заболевание прогрессирует, она усиливается.

У беременных боль локализуется в тех местах, на которые припадает наибольшая нагрузка. Преимущественно это нижние конечности — коленный, тазобедренный и сустав первого пальца стопы.

Женщины предъявляют жалобы на сильную боль в суставах, скованность при движениях, припухлость. Частым симптомом является характерный хруст.

У беременных болезненные ощущения возникают после длительных нагрузок (продолжительная ходьба, поднимание тяжестей, неудобное положение тела на протяжении длительного времени) и проходят после ночного отдыха.

Отеки рук приводят к развитию туннельного синдрома, сопровождаются онемением пальцев и кисти

Важно! При сильной, внезапной боли и чрезмерной отечности рук и ног нужно немедленно обратиться к врачу. Данные симптомы могут указывать на развитие преэклампсии или токсикоза.

Периодически возникает припухлость в области сустава, что приводит к усилению болевых ощущений.

Характерное проявление вирусного артрита — симметрическое поражение мелких и крупных суставов, появление кожной сыпи.

При остеопорозе у беременных боль в суставах может возникнуть только вследствие переломов.

Важно! Боль в суставах — единственный признак, по которому можно диагностировать ранние проявления аутоиммунных заболеваний, их пусковым механизмом является беременность.

Постоянные и периодические боли требуют немедленной консультации лечащего врача

При малейшем ухудшении самочувствия беременной нужно обратиться к своему лечащему доктору, при необходимости он направит на консультацию к ревматологу. Диагностика ревматических заболеваний включает в себя изучение жалоб женщины, анамнеза жизни, определение общего состояния организма.

Для уточнения диагноза врач назначить целый ряд дополнительных исследований.

  • общий анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • биохимия крови (С-реактивный белок, ревмофактор, СРБ).
  • ультразвуковое исследование;
  • магнито-резонансная томография;
  • артроскопия.

Совет. При подозрении на остеопороз необходимо определить в биохимическом анализе уровень кальция в крови.

Правильное питание позволит избавиться от лишнего веса, обеспечит организм необходимыми витаминами, улучшит обменные процессы

Лечение при беременности должно основываться на немедикаментозных методах.

Диетическое питание играет важную роль в комплексной терапии заболеваний суставов. Будущим матерям рекомендуют молочно-растительную диету; чтобы не вызвать резкое снижение белка в организме, можно употреблять нежирные сорта мяса и рыбы. Для предупреждения воспаления в суставах нужно исключить свинину, цитрусовые, ограничить употребление соли.

Важным компонентом лечения является лечебная физкультура. При выполнении гимнастики движения должны быть плавными, умеренными. При туннельном синдроме рекомендованы упражнения для разминки кистей рук и пальцев.

Совет! При болях в суставах на поздних сроках необходимо больше отдыхать, принимать позы, которые помогают уменьшить боль, не поднимать тяжести. Для уменьшения давления на суставы врачи рекомендуют надевать бандаж.

Беременной женщине рекомендуют умеренные физические нагрузки, они помогут сохранить эластичность суставов и связок

Боль в спине связана с изменением осанки, смещением центра тяжести, дополнительным весом.

Для минимизации боли рекомендуют:

  • избегать стояния в течение длительных периодов времени;
  • носить удобную обувь;
  • избегать подъема тяжестей;
  • спать на жестком матраце;
  • применять холодные компрессы на больные области;
  • массаж для снятия напряжения в мышцах.

Пренатальный массаж поможет облегчить боль в суставах у беременных. Он уменьшит отечность, снимет напряжение в скованных мышцах, улучшит кровообращение.

Соавтор материала: Дмитрий Ульянов — ортопед-ревматолог с 22-летним стажем работы, врач первой категории. Занимается диагностикой, лечением и профилактикой всех заболеваний суставов и соединительной ткани. Имеет диплом по специальности «Ревматология», обучался в Российском университете дружбы народов.

  1. Остеопороз: моногр. . – М. : ГЭОТАР-Медиа, 2015. – 272 c.
  2. Кайтель, Вольфганг Случаи из области ревматологии. Больные, врачи, диагнозы / Вольфганг Кайтель. – М. : Медицина, 2013. – 288 c.
  3. Кирпичникова, М. П. Биосовместимые материалы / Под редакцией В. И. Севастьянова, М. П. Кирпичникова. – М. : Медицинское информационное агентство, 2011. – 560 c.

Доброго времени суток. Меня зовут Евгения. Я уже более 18 лет работаю в ревматологической клинике. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные вопросы. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в удобном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

источник